Bentrovati a tutti!
Sono un ragazzo di 27 anni. Una decina di anni fa praticavo Taekwondo. Poi dopo anni di inattività mi sono iscritto in palestra per perdere un po di peso e rimettermi in forma.
Con sacrificio sono riuscito a perdere 10 kg (da 75 a 65 x 170H)
Dopo due anni di pesistica quest'anno ho deciso di riprendere anche le arti marziali (KARATE WadoRyu)
Il problema fondamentalmente è questo.
Vorrei praticare entrambe le "discipline" ma i giorni a disposizione sono solo 4 a settimana.
Ho appena iniziato con il karate e per ora faccio un ora di pesi e poi la lezione di karate che è mooolto faticosa (a livello aerobico)
Posso conciliare entrambe le attività?
le informazioni che dai sono generiche, quindi anche la risposta alla tua domanda rimarrà generica, ed è un NO.
Siccome la lezione di karate non la imposti tu, ma fai quello che il maestro ha previsto, non puoi modificare quella in funzione dei pesi, ma puoi soltanto rimodulare la parte di pesi in funzione della lezione di karate.
Nonostante ciò secondo me finirai per dover cambiare gli obiettivi e le sessioni di pesi, e arriverai comunque alla lezione di karate con sul groppone un lavoro che immagino generalmente entrerà in conflitto con la lezione di karate stessa.
Dovresti trovare il sistema di dividere le sessioni per giornate.
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