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Titolo: Core Stability e mal di schiena Inserito da: Luciano Izzo - Febbraio 25, 2016, 17:11:13 http://ninjathlon.altervista.org/core-stability-mal-schiena-ricorrente/
Titolo: Re: Core Stability e mal di schiena Inserito da: Dynamic - Marzo 22, 2016, 14:07:30 pilates :) ... imho la soluzione non sta nel rafforzare...
Titolo: Re: Core Stability e mal di schiena Inserito da: Luciano Izzo - Marzo 25, 2016, 00:00:14 pilates :) ... imho il problema non sta nel rafforzare... Per quella che è la mia esperienza, il problema è più spesso nel controllo motorio: non è che i muscoli non siano forti, è che sono difficili da coinvolgere, come addormentati... il che nondimeno ha come conseguenza un'incapacità di esprimere forza. Titolo: Re: Core Stability e mal di schiena Inserito da: xjej - Marzo 25, 2016, 16:21:53 Per quella che è la mia esperienza, il problema è più spesso nel controllo motorio: non è che i muscoli non siano forti, è che sono difficili da coinvolgere, come addormentati... il che nondimeno ha come conseguenza un'incapacità di esprimere forza. Si chiama capacità di reclutamento, va' di pari passo con l' attività di "rinforzo". Fatico a non trovare una priorità nel rafforzare quando la media delle utenze che hanno problemi legati al core hanno condizioni mostruosamente ipotoniche a carico di retto addominale, trasverso, lombari ed erettori spinali. Ho casi riportati di retti addominali di spessore millimetrici, casi ovviamente limite, ma la cosa rende l' idea su soggetti che non contraggono gli addominali nemmeno per alzarsi dal letto e anche nella normale postura scaricano tutto sulla colonna minimizzando l' uso di qualunque muscolo sposturale. Palese che non lavorerò con sovraccarico su pazienti in condizioni limite, le necessità sono ovviamente dettate dalle finalità. Titolo: Re: Core Stability e mal di schiena Inserito da: Dynamic - Aprile 02, 2016, 17:10:55 Per quella che è la mia esperienza, il problema è più spesso nel controllo motorio: non è che i muscoli non siano forti, è che sono difficili da coinvolgere, come addormentati... il che nondimeno ha come conseguenza un'incapacità di esprimere forza. lo so, e quoto l'amico qui sotto... la "media" ha problemi legati anche a condizioni muscolari ipotoniche ... se poi parliamo di "pazienti" (quindi problemi da risolversi in primis in ambito medico) con patologie specifiche a maggior ragione. Per quanto riguarda, invece, tutti quei "problemi" sub patologici, bè allora si possono fare lavori specifici proprio per il "controllo motorio". |