Arti Marziali, Il forum Italiano Ufficiale. posizioni yoga per scogliere siventare piu scioli nelle gambe e nella zona lomba

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Yoga (Moderatore: Amadio_Bianchi)

posizioni yoga per scogliere siventare piu scioli nelle gambe e nella zona lomba

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Discussione: posizioni yoga per scogliere siventare piu scioli nelle gambe e nella zona lomba (Letto 905 volte)

kirk shaolin mc

Utente Jr.

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posizioni yoga per scogliere siventare piu scioli nelle gambe e nella zona lomba

« inserita:: Luglio 23, 2012, 18:52:34 »

come da titolo sapete dirmi esercizi o posizioni yoga per diventare piu sciolti nella zonalombare e gambe grazie!


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kappotto

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Re: posizioni yoga per scogliere siventare piu scioli nelle gambe e nella zona lomba

« Risposta #1 inserita:: Febbraio 18, 2013, 15:26:48 »

A parte il fatto che lo yoga non è stretching, al link trovi un ottimo articolo con esercizi per sbloccare le anche e il bacino:
http://www.lameditazionecomevia.it/loto.htm


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