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1140020 Messaggi in 46563 Discussioni da 34340 utenti
Ultimo utente: Aktarusq79
Salve a tutti, sono nuova e pratico Taekwondo da 3 mesi. Dalla prima lezione me ne sono letteralmente innamorata e mi è sembrato come se lo conoscessi da sempre. Ora sono mezza-verde. Sono già abbastanza sciolta di mio, ho imparato in fretta le basi e riesco già a fare la spaccata, sia sagittale che frontale. Però vorrei chiedere alcune cose a chi lo pratica da più tempo di me:
-Quando ho iniziato, mi facevano male le anche, un dolore pazzesco... ogni movimento, anche camminare, era accompagnato dall'anca che si spostava e mi faceva male. E' durato un mese e mezzo, poi non mi è capitato più. E' successo anche a voi?
-Una volta ho tirato un calcio e ho beccato il gomito della ragazza con la quale stavo combattendo. Sono caduta a terra contorcendomi dal dolore. Per ore non accennò a diminuire. Non potetti neanche indossare le scarpe per tornare a casa. Non potetti camminare per vari giorni, neanche per andare a scuola. Ora a distanza di due mesi ho una cicatrice enorme ancora ben visibile. Vi è capitato mai?
-L'unico muscolo che mi dà problemi è il quadricipite femorale destro (?) insomma quello superiore, da dopo il ginocchio fino a poco prima l'inguine. Il mio maestro mi ha consigliato la crema Muscoril. L'avevo messa e pensavo fosse guarito ma ieri si è ripresentato. Cosa mi consigliate di fare?
-Ho preso praticamente una cintura al mese, saltando la mezza gialla. Anche se sono portata, e noto che riesco di più degli altri, non vi sembra un po' troppo accelerata la cosa? Il mio maestro mi ha dato solo l'idea di volersi beccare i venti euro dell'esame
Grazie mille se rispondete a tutte queste mie domande
Salve a tutti, sono nuova e pratico Taekwondo da 3 mesi. Dalla prima lezione me ne sono letteralmente innamorata e mi è sembrato come se lo conoscessi da sempre. Ora sono mezza-verde. Sono già abbastanza sciolta di mio, ho imparato in fretta le basi e riesco già a fare la spaccata, sia sagittale che frontale. Però vorrei chiedere alcune cose a chi lo pratica da più tempo di me:
-Quando ho iniziato, mi facevano male le anche, un dolore pazzesco... ogni movimento, anche camminare, era accompagnato dall'anca che si spostava e mi faceva male. E' durato un mese e mezzo, poi non mi è capitato più. E' successo anche a voi?
-Una volta ho tirato un calcio e ho beccato il gomito della ragazza con la quale stavo combattendo. Sono caduta a terra contorcendomi dal dolore. Per ore non accennò a diminuire. Non potetti neanche indossare le scarpe per tornare a casa. Non potetti camminare per vari giorni, neanche per andare a scuola. Ora a distanza di due mesi ho una cicatrice enorme ancora ben visibile. Vi è capitato mai?
-L'unico muscolo che mi dà problemi è il quadricipite femorale destro (?) insomma quello superiore, da dopo il ginocchio fino a poco prima l'inguine. Il mio maestro mi ha consigliato la crema Muscoril. L'avevo messa e pensavo fosse guarito ma ieri si è ripresentato. Cosa mi consigliate di fare?
-Ho preso praticamente una cintura al mese, saltando la mezza gialla. Anche se sono portata, e noto che riesco di più degli altri, non vi sembra un po' troppo accelerata la cosa? Il mio maestro mi ha dato solo l'idea di volersi beccare i venti euro dell'esame
Grazie mille se rispondete a tutte queste mie domande
dunque andiamo con ordine e sono contento di leggere tanto entusiamo in una nuova atleta. 1 da come descritto mi sembra che fate stretching con poco riscaldamento e subito dopo lo stretching vi mettete a fare i calci senza far ammorbidire un po le gambe(diciamo senza farle sciogliere come se fai la spaccata e subito dopo il maestro vi dice:alzatevi in piedi e facciamo i calci ai colpitori) 2 il problema da te descritto è proprio del taekwondo(perchè diventa quasi tutti prendere a calci uno chiuso coi gomiti ben in evidenza)e è stato un classico per tutta la storia del tkd agonistico fino a quando nn hanno messo le protezioni ai piedi obbligatorie. mi spiego prima si combatteva a piedi scoperti e c'è stata sia l'epoca in cui si alzavano pochi calci ma(quasi)sicuri di andare a bersaglio e sia l'epoca in cui si tirava in continuazione quasi fosse bello prendere gomitate sul piede. nelle palestre piu aggiornate si facevano cmq allenamenti con i parapiedi per nn farsi male pero in molti nn li usavano e in molte palestre si faceva tkd proprio senza parapiedi a rischio di infortunarsi e nn tirare piu. è logico che se ti fai male e continui a praticare il tkd l'infortunio si aggrava e che se molli poi diventa piu difficile riprendere. mi sembra strano che il maestro vi fa combattere in palestra senza parapiedi,se cosi è forse si aspetta un combattimento piu schematico ma nn è proprio regolare a livello di assicurazione sanitaria fare combattimenti in palestra senza protezioni(stesso discorso se fai senza paradenti e ti rompi un dente poi è il maestro che ne risponde). cmq facciamo i perbenisti e speriamo che il maestro fa in buona fede:in quel caso compra l'arnica o l'arnigel(che è la versione piu economica)e mettila sempre sul piede tutti i giorni finche nn passa. se è un problema piu accentuato servira mettere il ghiaccio tutti i giorni e in quel caso senti consiglio sia del medico e sia del maestro che ti deve spiegare come si mette il ghiaccio 3 per problemi del genere bisogna sentire un medico per verificare quale è il problema. perchè nn si capisce cosi. il medico di base ti indichera uno specialista(probabile all'inizio un ortopedico)e con gli accertamenti vedono quale è il problema 4 se facciamo i perbenisti credo che il maestro confida molto in te perchè è un discorso da ossessionati far passare tre cinture in tre mesi e fargli iniziare agonismo e gare pochi mesi dopo aver cominciato. poi c'è anche da fare il discorso che nelle categorie femminili il livello è piu basso e se parliamo di junior è piu basso ancora(quindi è quasi comprensibile ma conta che incontrerai una ragazza che si allena da tempo per la gara o che è gia esperta di gare). poi c'è da fare il discorso dei prezzi degli esami e su questo preferisco nn pronunciarmi
« Risposta #2 inserita:: Agosto 02, 2012, 10:01:06 »
Grazie mille per averlo detto in effetti amo questo sport, e sono così felice di averlo scoperto, che rimpiango di non averlo iniziato prima
Beh in effetti, dopo il riscaldamento (che comunque ne facciamo tanto e abbastanza bene) dopo aver chiuso -a fatica- le gambe dopo aver fatto la spaccata, iniziamo subito con i calci. Però è stato solo un periodo quindi... ho pensato sia stato solo perchè mi stavo sciogliendo molto??
I parapiedi non li usiamo di solito. Lui se ne esce che i colpi aiutano a indurire i piedi, e su questo non c'è dubbio,ma quando mi sono uccisa in quella maniera (e sono sicura che ricapiterà) se mi becco una microfrattura, ammesso e non concesso che non ce l'abbia già, poi alla faccia dell'indurimento... comunque per usarli dovrei comprarli io, personali, ed è una bella spesa. Comunque ora sembra non farmi male più.
Il muscolo ha ricominciato a farmi male solo quando l'ho sforzato troppo (calcio triplo!?) Il medico che mi direbbe? Odio andare dai medici =.= Fanno sprecare soldi e non capiscono alla fine cos'hai (almeno il mio medico )
Lui confida in me, nel senso che ha visto che ho imparato velocemente, che sono portata e che mi piace una cifra tanto che ci sono andata anche a luglio quando in teoria dovrebbe essere chiuso e ci andrei ogni giorno se non fosse per il caldo asfissiante... Diciamo che, a mio parere, non si è comportato bene sul piano dei soldi. La domanda è: MA SE L'"ESAME" LO FACCIAMO IN ORARIO DI LEZIONE, SOSTITUENDOLO A QUESTA, PERCHè DEVO PAGARE COSì TANTO? Ti voglio pure pagare la cintura che costa.. quanto? tre euro!? Però in orario di lezione non dovrei pagare! Anche gli altri fanno così? non penso.
« Risposta #3 inserita:: Agosto 02, 2012, 15:28:53 »
il callo sul piede e il metodo per far diventare piu duro un piede si fa abituando a colpire i colpitori e poi passare al sacco,allo scudo e ai pao. nn si fa prendendo gomitate,se funzionasse cosi avremmo tutti i piedi di ferro
il callo sul piede e il metodo per far diventare piu duro un piede si fa abituando a colpire i colpitori e poi passare al sacco,allo scudo e ai pao. nn si fa prendendo gomitate,se funzionasse cosi avremmo tutti i piedi di ferro
Sono d'accordissimo con te. Infatti anche col sacco, insomma, me li becco i lividi quindi funziona
« Risposta #5 inserita:: Agosto 02, 2012, 23:18:02 »
è un concetto diverso. il sacco è fatto apposta per essere colpito poi che nn sei abituata è un altro discorso. ma un piede nn si abitua al contatto con un gomito
Autore
e mi è sembrato come se lo conoscessi da sempre. Ora sono mezza-verde.
ogni movimento, anche camminare, era accompagnato dall'anca che si spostava e mi faceva male. E' durato un mese e mezzo, poi non mi è capitato più. E' successo anche a voi?
Vi è capitato mai?
Registrato
in effetti amo questo sport, e sono così felice di averlo scoperto, che rimpiango di non averlo iniziato prima 
)
e ci andrei ogni giorno se non fosse per il caldo asfissiante... Diciamo che, a mio parere, non si è comportato bene sul piano dei soldi. La domanda è:
