Ciao a tutti... come impostereste voi una lezione per un tiratore??? Su un ora e mezza circa??? Ad esempio io riscaldamento esercizi per la forza rapida, flessibilità e tecnica 15 min 30 30 e 15 voi???
scusa baldassarre, ma la domanda posta così ha poco senso
come scritto nell'altro tread: come impostereste una lezione...non significa nulla, perchè più importante di come è "quando".
quando viene svolta la lezione? in quale fase della stagione agonistica? è a ridosso di una gara? in quale punto del mesociclo si inserisce?
ad esempio già solo nella tua schematizzazione che cmq rimane nebulosa vi è già un lavoro di tecnica di 15 min (?) da svolgere alla fine della lezione.
è ormai noto che si predilige allenare la tecnica all'inizio o comunque in una fase di affaticamento relativo in quanto il corpo in quello stato ha più possibilità di adattamento allo stimolo tecnico.
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faccio un po di confusione. ... proprio questo volevo dire... abche io farei tecnica all inizio ma ho paura che poi tutta la fase di preparazione atletica possa essere come dire fatta in modo superficiale e annoiare l atleta... i ragazzi odiano la ginnastica... 
