Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: The Spartan on March 08, 2010, 13:58:07 pm

Title: Tacfit
Post by: The Spartan on March 08, 2010, 13:58:07 pm
Vi giro la segnalazione di un amico.


E video collegati.
Title: Re: Tacfit
Post by: nicola on March 08, 2010, 15:47:18 pm

il principio mi sembra simile al Tabata, lavora arrivando al limite tra anaerobico lattacido e aerobico.
L'unica cosa su cui non sono granché d'accordo in quel video è l'inserimento, a monte di tutti quei dinamici per i tricipiti, di un isometrico proprio per i tricipiti.
Per il resto, prima di farne un circuito, bisogna apprendere correttamente il singolo esercizio (cosa tutt'altro che scontata, per alcune tipologie mostrate).
Title: Re: Tacfit
Post by: The Spartan on March 08, 2010, 15:59:42 pm
Identico pensiero.
Gli altri sono più "sensati".
Title: Re:Tacfit
Post by: The Spartan on December 05, 2011, 17:32:04 pm
Un pò di cosine nuove....

tacfit commando & CST - 28/05/11 - Vieste - House of Pain.m4v (https://www.youtube.com/watch?v=rwtTD-WV63s#ws)

G-Safe TACFIT Maastricht (https://www.youtube.com/watch?v=K8LA3RHmGqk#ws)

TACFIT CERTIFICATION IN T-LAB, FIRENZE, ITALY! (https://www.youtube.com/watch?v=becwzuNv5DU#)
Title: Re:Tacfit
Post by: Bellerofönte on September 05, 2012, 11:51:44 am
Spoiler: show
Scusate se rispolvero un topic così antico, ma visto che c'è già, non mi sembra il caso di aprirne uno nuovo  :halo:

Qualcuno di voi ha provato la bontà di questo programma ?
Impressioni ?

Grazie.
Title: Re:Tacfit
Post by: The Spartan on September 05, 2012, 12:12:58 pm
Alcune cose sono molte interessanti...altre meno...imho...
Title: Re:Tacfit
Post by: Bellerofönte on September 05, 2012, 15:16:33 pm
Quote from: John Spartan on September 05, 2012, 12:12:58 pm
Alcune cose sono molte interessanti...altre meno...imho...

Sono ben accetti dettagli in più  :halo:
Title: Re:Tacfit
Post by: The Spartan on September 05, 2012, 15:53:29 pm
Beh, alcune cose sulla respirazione e su movimenti simil yoga le trovo abbastanza "inutili"...
Title: Re:Tacfit
Post by: Krypteia on September 21, 2012, 16:20:27 pm
http://www.federicotisi.com/ (http://www.federicotisi.com/)
Title: Re:Tacfit
Post by: The Spartan on September 21, 2012, 16:35:30 pm
Sempre sul pezzo...
Title: Re:Tacfit
Post by: THOR on September 21, 2012, 21:54:48 pm
John molte di quelle posture le ho apprese senza alcun criterio da ragazzino quando,mi appassionava la break dance,sivedono dei ragazzini fare di quelle cose per strada che fanno spavento.