Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Visione on June 21, 2010, 10:24:20 am

Title: Kettlebell tra pubblicità e realtà
Post by: Visione on June 21, 2010, 10:24:20 am

Servono , non servono? Un link interessante
http://www.rawtraining.eu/fondamenti/perche-usiamo-i-kettlebell/

Title: Re: Kettlebell tra pubblicità e realtà
Post by: The Spartan on June 21, 2010, 11:42:55 am

"Sicuramente è impensabile pensare che i kettlebell possano sostituire il lavoro fatto con i bilancieri. "

Gradevole lettura in pausa caffè.

Title: Re: Kettlebell tra pubblicità e realtà
Post by: Mokarta on June 25, 2010, 20:24:12 pm

Si per di più certi video girati da BB con 20 anni alle spalle, lasciano intendere ai più che solo con questi attrezzi si possano raggiungere gli stessi risultati :)
Io li utilizzo, li faccio utilizzare, mi divertono e con la mia criticità apprezzo quel che mi danno senza pretese in più.
Visto che il petto con le normali esercitazioni non viene coinvolto più di tanto, prima di utilizzare i kett faccio un po di panca con peso a scalare ed esecuzione più veloce dello standard.