Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: jivalla on June 30, 2011, 17:33:19 pm

Title: Studio interessante: propriocezione vs sviluppo forza con pesi
Post by: jivalla on June 30, 2011, 17:33:19 pm


Ciao a tutti,

ho trovato questo sito interessante:

http://www.sportbrain.it/tesi-sport-combattimento.html (http://www.sportbrain.it/tesi-sport-combattimento.html)

Come pure la tesi in pdf da scaricare qui: http://www.sportbrain.it/wp-content/uploads/2011/06/Tesi-Sport-Combattimento.pdf (http://www.sportbrain.it/wp-content/uploads/2011/06/Tesi-Sport-Combattimento.pdf)

Che ne dite?

Grazie.

Jivalla

P.S.   
posto questo topic anche in altre sezioni, sperando di non venir cazziato  :sbav:
Title: Re:Studio interessante: propriocezione vs sviluppo forza con pesi
Post by: Muay Jack on July 04, 2011, 11:41:39 am
Grazie per la condivisione.
Studio interessante che imho credo possa adattarsi bene a qualsiasi tipo di disciplina e non solo la MT.

A parte questioni tecniche sulla disciplina opinabili
Quali

fasi
aerobiche (la posizione di guardia o il clinch) e anaerobiche (quando
vengono scagliati i colpi o quando se ne incassa uno).(De Cesaris, 2002).


Vorrei chiedere agli utenti piu esperti, inserire esercizi di propriocezione nelle sessioni di allenamento è consigliabile?
o sono lavori da fare in sessioni totalmente separate?
Title: Re:Studio interessante: propriocezione vs sviluppo forza con pesi
Post by: Sillich on July 04, 2011, 13:50:36 pm
Non capisco il vs, sono due allenamenti che vanno alternati, in quanto lavorano su cose diversi (senza esclucere che ci sono gli esercizi propercettivi con i pesi, tipo lo squat suelle vescicole o lo l'overhead squat)

Comuqnue non ho letto l'articolo. Sta sera lo leggo e ti dico cosa penso.
Title: Re:Studio interessante: propriocezione vs sviluppo forza con pesi
Post by: Muay Jack on July 04, 2011, 17:43:04 pm
Il "vs" l'ho messo io per rendere un po' piu attrattivo il titolo del 3d e perchè l'autore dello studio stesso ha fatto un confronto tra questi due metodi di allenamento
Title: Re:Studio interessante: propriocezione vs sviluppo forza con pesi
Post by: Muay Jack on July 09, 2011, 13:10:37 pm
troppo lungo da leggere? o non interessa a nessuno?  :blue:
Title: Re:Studio interessante: propriocezione vs sviluppo forza con pesi
Post by: Evhil on August 04, 2011, 21:32:17 pm
Quote from: Muay Jack on July 09, 2011, 13:10:37 pm
troppo lungo da leggere? o non interessa a nessuno?  :blue:
Affatto,solo penso che gli altri utenti considerino questi esercizi come inscindibili...