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Allungamento

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Offline Darth Dorgius

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Re:Allungamento
« Reply #15 on: February 26, 2012, 18:56:05 pm »
0
Quote from: Hvittdrake on February 26, 2012, 18:06:22 pm
Quote
La base di ogni allenamento del tanto criticato shaolin (criticato da me in primis :))...
Tra i fondamentali ci sono proprio le serie di 8 slanci per gamba dati in 5 modi diversi per allungare i vari gruppi muscolari di gambe e schiena...

Bello! :) non avevo mai sentito di questi cinque modi di slanciare le gambe..  :sbav:
Esiste qualche video che li mostra?  :sur:

Se vuoi la prossima volta che ci vediamo te li mostro... :gh:
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Offline Menosse

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Re:Allungamento
« Reply #16 on: February 26, 2012, 20:56:31 pm »
0
Shaolin Monks Training
a 0:45 si vede un esempio....
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Offline Drake

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Re:Allungamento
« Reply #17 on: February 26, 2012, 21:43:27 pm »
0
Ok, ho capito...  :-[ pensare che le ho fatte mille volte.. non so perchè ma mi aspettavo chissà che roba... :P praticamente son questi..
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