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trx suspension training

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Re:trx suspension training
« Reply #15 on: June 22, 2011, 16:19:46 pm »
0
bello,
sabato sono andato x negozi e ho comprato tutto, domenica ho assemblato e con meno di 30 euro ho fatto il primo prototipo.

Lunedi test in palestra!
Ora devo trovare un posto sicuro dove agganciarlo.

Poi passo alla costruzione in serie e da settembre poveri quelli che vengono a lezione!!! 8) :gh: XD
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Offline altardit

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Re:trx suspension training
« Reply #16 on: June 22, 2011, 16:22:30 pm »
0
Quote from: Arekusu on June 22, 2011, 14:24:54 pm
Io il trx ce l'ho. Come varietà di esercizi ed intensità di lavoro è fantastico. Ho anche provato alcune versioni "domestiche" e funzionano egregiamente pure quello.

La vera manna è comunque se ne hai 2, li attacchi ad un albero, e ti si apre un mondo di esercizi devastanti!  :gh:

Grazie, ci proverò!
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Offline Arekusu

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Re:trx suspension training
« Reply #17 on: June 22, 2011, 16:59:11 pm »
+1
Quote from: altardit on June 22, 2011, 16:19:46 pm

Ora devo trovare un posto sicuro dove agganciarlo.



Se all'altra estremità invece che un gancio attacchi un cuscinetto, lo puoi tranquillamente fissare dietro una porta che poi chiudi in modo da bloccare il tutto.  ;)
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Offline happosai lucifero

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Re:trx suspension training
« Reply #18 on: August 14, 2012, 09:18:19 am »
0
Quote from: Arekusu on June 22, 2011, 16:59:11 pm
Quote from: altardit on June 22, 2011, 16:19:46 pm

Ora devo trovare un posto sicuro dove agganciarlo.



Se all'altra estremità invece che un gancio attacchi un cuscinetto, lo puoi tranquillamente fissare dietro una porta che poi chiudi in modo da bloccare il tutto.  ;)


non ho capito come  :-[

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Offline Menosse

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Re:trx suspension training
« Reply #19 on: August 22, 2012, 03:42:19 am »
+1
Quote from: happosai on August 14, 2012, 09:18:19 am
Quote from: Arekusu on June 22, 2011, 16:59:11 pm
Quote from: altardit on June 22, 2011, 16:19:46 pm

Ora devo trovare un posto sicuro dove agganciarlo.



Se all'altra estremità invece che un gancio attacchi un cuscinetto, lo puoi tranquillamente fissare dietro una porta che poi chiudi in modo da bloccare il tutto.  ;)


non ho capito come  :-[

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Quote from: happosai on August 14, 2012, 09:18:19 am



mmmmm secondo me è cosi:
tu hai i due trx che sono attaccati ad un singolo nastro. All'estremità del nastro singolo ci metti un qualcosa tipo un pezzo di legno, un "cuscinetto" insomma...
Apri la porta e sopra ci appoggi questo nastro con al di la il "cuscinetto", chiudi la porta e voilà....
Uno di sti giorni me li faccio pure io....
Quote from: happosai on August 14, 2012, 09:18:19 am
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Offline happosai lucifero

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Re:trx suspension training
« Reply #20 on: August 22, 2012, 08:42:01 am »
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grazie. la parola 'cuscinetto' mi suggeriva quei cosi che girano e non capivo. ma così non si sfascia la porta?
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Offline Menosse

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Re:trx suspension training
« Reply #21 on: August 22, 2012, 12:14:06 pm »
+1
penso dipenda dalla porta...ma non credo...
Forse potresti rigarla dalla parte di là, dove c'è il blocco/cuscinetto....
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Offline happosai lucifero

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Re:trx suspension training
« Reply #22 on: August 22, 2012, 12:16:57 pm »
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grazie
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Re:trx suspension training
« Reply #23 on: August 22, 2012, 12:19:23 pm »
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occhio che nessuno entri senza bussare  XD

perchè non li fissi alla sbarra da trazioni?
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Offline happosai lucifero

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Re:trx suspension training
« Reply #24 on: August 22, 2012, 12:21:53 pm »
0
Quote from: Iommi on August 22, 2012, 12:19:23 pm
occhio che nessuno entri senza bussare  XD

perchè non li fissi alla sbarra da trazioni?


le barre che uso attualmente sono strutture di un campetto pubblico devastate dai vandali. originariamente erano porte d'ingresso e telai per canestri da basket. dovrei portarmele dietro ogni volta e fissarle. potrei anche farlo, ma per il momento non le ho nemmeno costruite
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Offline Diego

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Re:trx suspension training
« Reply #25 on: August 22, 2012, 16:07:41 pm »
+1
A parte gli anelli veri e propri (acquistati oppure homemade) per un uso simile, se non l'hai già fatto, puoi dare un'occhiata su youtube al modo in cui fissa e usa una semplice corda Scott Sonnon, quello del Tacfit e della linea dei clubbells, perfettamente in linea col motto keep it simple stupid.

Non l'ho riguardato ma dovrebbe essere questo video
https://www.youtube.com/watch?v=tIxGQb30dW4
« Last Edit: August 22, 2012, 16:36:26 pm by Diego »
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