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Recupero infrasettimanale/inframese

« on: February 25, 2012, 22:28:19 pm »

Come lo gestite?
Usate una settimana di scarico ogni 20-30 giorni?
Splittate i giorni/aree muscolari in settimana?
Lasciate il w.e. libero?

Ecc....

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