In realtà non è complesso, se sul HDD hai già una partizione sacrificabile o abbastanza spazio da poterne creare una puoi appunto installare linux come un secondo OS, in modo da poterlo provare senza elimiare l'attuale e vedere come va. Questo se almeno un pochino ti sai destreggiare con partizioni ecc...
In ogni caso, che tu ci prova o no, per prima cosa farei un comunque un bel backup dei dati su uh HDD esterno, in modo da non aver problemi nemmeno nei casi più drastici in cui sia necessario fare un ripristino del sistema. Tanto 100 Gb è relativamente poca roba.
A parte gli antivirus che ti hanno consigliato, io mi trovo spesso bene con Malwarebytes (
https://it.malwarebytes.com/) a cui farei fare almeno una prima scansione completa prima di installare eventualmente poi qualcos'altro. Di solito non lo lascio sempre attivo (protezione real-time o qualche termine simile) ma lo avvio solo ogni tanto per controllo.
Comunque se la soluzione linux ti può piacere la cosa più semplice è fare un salto ad un "LUG" nella tua zona (
http://lugmap.linux.it/), essenzialmente delle associazioni in cui trovi sicuramente qualcuno che ti aiuta e consiglia gratuitamente nel passaggio. Fare nuovi proseliti linux è di solito la loro missione, basta solo stare attenti a quelli troppo invasati