allora non penso di trovarlo in farmacia
Direi di no. Nel tuo caso, comunque, potresti optare per un'integrazione di caffeina. Ci sono molti studi interessanti in tal senso, soprattutto sulla correlazione tra caffeina e prestazione sportiva, che può migliorare anche di un buon dieci per cento. Io l'ho provata (280 mg un'ora prima dell'allenamento) ma la tachicardia e l'ansia mi hanno fatto capire che un'integrazione simile non fa per me.
Ora, giornalmente, assumo solo un multivitaminico, una compressa di vitamica C da un grammo e i BCAA dopo essermi allenato. Se curo l'alimentazione e dormo bene la notte mi sento un leone. Gli integratori aiutano, ma non fanno miracoli.