Il timing di solito combattendo, se parliamo di quello...
Per occhio mano ci sono millemila esercizi...mi viene in mente la classica pallina da tennis contro il muro.
spiega please
Lanci la pallina contro un muro e la riprendi prima che rimbalzi...o dopo il primo...
Oppure la colpisci con le mani tipo pelota...
Poi mi vengono in mente gli oggetti da far scivolare lungo il muro e toccare...
O la luce a intervalli ma è già più per i riflessi.