Prima lo praticavo più come scioglimento/rilassamento pre taiji...ora è diventata una pratica a sé e passo le mezz'ore in posizione o a fare esercizi di Qi Gong!
Cosa intendi per pratica a sè? 
Intendo che non è più una sorta di "preparazione" per fare altro....
Ciao,
in cosa consiste il qi gong che pratichi?
Posizioni statiche, posizioni in movimento lento, esercizi taoisti. Alcuni della scuola yang, altri di altre tradizioni.