Quote from: *Cherry*Blossom* on May 16, 2010, 19:26:35 pmUn pugno non deve essere mai dato con la mano in orizzontale perché non segue l'anatomia della spalla: la mano sempre in verticale o al max obliqua... e i pugni che vengono portati "girando" il polso ?Quote from: *Cherry*Blossom* on May 16, 2010, 19:26:35 pmPollice non sulle falangi ma sopra il pugno per eliminare le tensioni ed avere più forza nel polso.Hai mai dato dei pugni a qualcosa con il pollice messo cosi'? ti sei sentita "solida" ?
Un pugno non deve essere mai dato con la mano in orizzontale perché non segue l'anatomia della spalla: la mano sempre in verticale o al max obliqua
Pollice non sulle falangi ma sopra il pugno per eliminare le tensioni ed avere più forza nel polso.