Comunicare con il nostro dentro

Ragazzi, circa un mesetto fà ho scoperto (l'acqua calda?) che i miei movimenti sono più liberi se li eseguo ad occhi completamente chiusi.
Questo piccolo particolare mi aiuta notevolmente ad immergermi nel mio essere, in fondo al mio dentro e a fluidificare molto i movimenti.

Ho iniziato ad applicare questa tecnica per qualche decina di secondi, prima dello sparring (anche se a volte ne sono solo un 4-5) con un notevole miglioramento.

Pure a voi capita?
Impressioni?

prova qualche lezione di yoga 

Ragazzi, circa un mesetto fà ho scoperto (l'acqua calda?) che i miei movimenti sono più liberi se li eseguo ad occhi completamente chiusi.
Questo piccolo particolare mi aiuta notevolmente ad immergermi nel mio essere, in fondo al mio dentro e a fluidificare molto i movimenti.

Ho iniziato ad applicare questa tecnica per qualche decina di secondi, prima dello sparring (anche se a volte ne sono solo un 4-5) con un notevole miglioramento.

Pure a voi capita?
Impressioni?

..stai prendendo coscenza del tuo corpo...quello che tendenzialmente dovrebbe essere uno degli aspetti fondamentali della pratica di un arte marziale
privarsi della vista, uno dei principali sensi che ci relaziona con ciò che ci circonda, non fa altro che aumentare la percezione di se stessi
ad occhi chiusi il cervello per forza di cose è costretto a fare affidamento al tatto e al suono per muoversi nello spazio (del gusto...in questo caso...direi che non serve) e quindi affina questi sensi

quindi è normale "percepire meglio il proprio corpo" in queste situazioni

La maggior parte degli stimoli che elaboriamo inconsciamente e consciamente ogni secondo sono visivi.

Se annulli quell'autostrada di dati hai molta più capacità di calcolo e spazio  per dati che di solito sarebbero secondari ed inconsci.

Inoltre se normalmente la zona della tua mente, della tua attenzione, ti sembra appena dietro gli occhi, una volta al buio puoi usare l'attenzione in ogni parte del corpo come se fossi lì.

Tutto questo allenarti al buio non è solo romantico e sofisticato, ma anche vitale perché in una situazione reale è molto probabile non vedere nulla, in seguito ad un pugno nel naso che ti fa lacrimare, un sopracciglio tagliato che ti copre gli occhi di sangue, un occhio colpito, un pugno di sabbia negli occhi, spray urticante, casa di notte al buio, ecc.

Quote from: Cavalieredigelo on July 29, 2010, 17:00:33 pm

Ragazzi, circa un mesetto fà ho scoperto (l'acqua calda?) che i miei movimenti sono più liberi se li eseguo ad occhi completamente chiusi.
Questo piccolo particolare mi aiuta notevolmente ad immergermi nel mio essere, in fondo al mio dentro e a fluidificare molto i movimenti.

Ho iniziato ad applicare questa tecnica per qualche decina di secondi, prima dello sparring (anche se a volte ne sono solo un 4-5) con un notevole miglioramento.

Pure a voi capita?
Impressioni?

..stai prendendo coscenza del tuo corpo...