Le vitamine sono tutte uguali?

Ultimo articolo del mio devastante blog.
Non sono un esperto di alimentazione così se dico inesattezze mi fa piacere se mi correggete
http://kettlebellifting.blogspot.com/2010/09/le-vitamine-sono-tutte-uguali.html

Senza iniziare una nuova discussione, per coloro che sono interessati ai multivitamninci consiglio di dare un'occhiata a quello chiamato Animal Pak.
 

Ma ci sta davvero tutto sto bulimico bisogno di vitamine?

Il discorso potrebbe essere analogo a quello sul surplus di proteine. Ma in realtà secondo me c'è dell'altro.

Leggevo proprio recentemente degli effetti dannosi dovuti a surplus di micronutrienti, oltre alla questione della biodisponibilità delle vitamine stesse nei vari alimenti.