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Semplice routine..

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Offline Tran Hung Dao

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Semplice routine..
« on: February 09, 2011, 13:40:36 pm »
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All'inizio OK..poi diciamo che è un po' limitata a pochi...

The ultimate beginner's tutorial to basic middle splits. Level 1.
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Offline nicola

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Re:Semplice routine..
« Reply #1 on: February 09, 2011, 14:59:04 pm »
+1
Sono esercizi di ginnastica, stretching e mobilità articolare stra-classici. Quelli in apertura totale o molto ampia possono comunque essere eseguiti modulando le ampiezze rispetto alle proprie capacità.

Quello che non mi piace che vedo in molte posizioni del video è quell'oscillazione.
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Offline Giannizzero Wolf

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Re:Semplice routine..
« Reply #2 on: February 09, 2011, 15:08:27 pm »
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larga parte degli esercizi del video ogni tanto li facciamo a lezione, quando guida l'insegnate di yoga

sulla mia capacità di divaricare le gambe ... soprassediamo  :D
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Non esistono problemi; ci sono soltanto soluzioni.


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Offline Porcorosso

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Re:Semplice routine..
« Reply #3 on: February 09, 2011, 15:11:05 pm »
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Quote from: nicola on February 09, 2011, 14:59:04 pm
Sono esercizi di ginnastica, stretching e mobilità articolare stra-classici. Quelli in apertura totale o molto ampia possono comunque essere eseguiti modulando le ampiezze rispetto alle proprie capacità.

Quello che non mi piace che vedo in molte posizioni del video è quell'oscillazione.

appoggio
anche se non c'è enfasi si nota un oscillazione, non tanto come lo stretching balistico classico, ma comunque c'è
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porcorosso non avrai il mio scalpo-ei tu porco toglile le mani di dosso-suino rubicondo-خنزير الأحمر-avrei preferito rossa porca-suino scarlatto-porcone-https://www.youtube.com/watch?v=BBoLA_BQ4tU-ecco il maialone-brutto porco-redpig-SPQR-ciao a tutti belli,brutti e porci-spider pig-rossomaialo-http://www.luckyred.it/porcorosso/-corri porco, corri-porcomondo-http://www.porcorosso.it/anche un porcorosso puo' salire su un albero quando viene adulato-porcompagno-in aggior
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Offline Tran Hung Dao

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Re:Semplice routine..
« Reply #4 on: February 09, 2011, 15:32:19 pm »
0
Anche io faccio fare buona parte d questi esercizi..
Sullo stretching balistico ci sono pareri discordanti..si sa che può fare molto male..e mai lo faccio fare..però io l'ho usato e lo uso su me stesso, molto molto piano..perchè pare che se fatto da chi ha un buon controllo del corpo può essere buono..solo che la soglia tra l'essere buono e fare male è troppo sottile e quindi mai farlo fare agli altri..però negli anni 80/90 andava di brutto...!!
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Offline The Spartan

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Re:Semplice routine..
« Reply #5 on: February 15, 2011, 20:22:23 pm »
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