sbarre per trazioni a muro

Quote from: TakuanZen on March 02, 2011, 09:14:23 am

Beh, con quella della Decathlon che si attacca a pressione tra gli stipiti della porta sono finito col culo per terra, e peso molto meno di 100 kg, quindi per ora è accantonata (mi sta venendo in mente di usarla per allenare il bastone, sperimenterò in merito, poi vi dirò... )

quella l'ho fissata nel corridoio (in concomitanza con degli incroci con altre pareti) ed ho aggiunto 2 ganci con rivetti robusti per sicurezza 

non si è mai staccata per fortuna, in alcuni esercizi rischierei la vita 

In generale, a parte l'asta in sè, molto dipende dal modo in cui è fissata al muro.

Fabbricare un triangolo equilatero con acciaio, partendo da verga larga 2.5cm circa, spesso 1.5mm:
Il lato da avvitare al muro è alto 40cm, con foro per ficher da 8 a due centimetri dall'estremità.
Tagliare il lato che starà sopra lungo 50cm, in modo che l'asta sia lontana dal muro.
Tagliare il lato di rinforso sotto della misura necessaria, considerate che il lato di rinforzo scende dall'attrezzo al muro, in modo da scaricare su di esso il peso dell'attrezzo.

Fatto ciò, fabbricate un suo gemello, saldateci uno spezzone di tubo idraulico tagliato a misura, fategli le due pieghe dove e come servono, quattro buchi in un muro PORTANTE e via, pompateeeeee

fatti fare una cosa del genere o molto più spartanamente ,come ho fatto io, trapani per 10cm le due pareti e fissi una sbarra di ferro e poi chiudi il tutto.

fatti fare una cosa del genere o molto più spartanamente ,come ho fatto io, trapani per 10cm le due pareti e fissi una sbarra di ferro e poi chiudi il tutto.

asp asp aspetta!
non ho 10 cm di parete,
pensa che appena montato i sacchi da boxe uno mi è caduto addosso sfilando i tasselli!
Ho dovuto usare i tasselli chimici x farli tentere.

e alora vedi la foto,sono due sbarre laterali e una verticale 

fatti fare una cosa del genere o molto più spartanamente ,come ho fatto io, trapani per 10cm le due pareti e fissi una sbarra di ferro e poi chiudi il tutto.

Bello!
Se riuscirò ad avere un po' di spazio vorrei fare qualcosa del genere pure io

purtroppo vedo la foto solo ora, ci hanno cambiato il firewall ed è una Mxxxxda!!!
Bello, ma troppo ingombrante per la sala arti marziali.

purtroppo vedo la foto solo ora, ci hanno cambiato il firewall ed è una Mxxxxda!!!
Bello, ma troppo ingombrante per la sala arti marziali.

Altardit ma lavori in un carcere tedesco? 

Vi bloccano tutto!

Altardit ma lavori in un carcere tedesco? 

Vi bloccano tutto!

si,
però c'è l'ora d'aria dalle 12 alle 14 in cui posso accedere al FAM e ad altri siti di interesse tipo ebay.

Beato te, io riesco ad accedere al massimo in una decina di siti... :'(

Ma insomma cosa pretendono da noi... che ci mettiamo a lavorare per loro?

Nel mio caso c'è l'aggravante dei tempi morti di elaborazione dati in cui volente o nolente sono costretto a guardare il video con dei numeri che scorrono e ad attendere, che devo fare?
Mi fanno fare un lavoro di attesa e mi negano gli strumenti x ingannare il tempo 

Mi ricorda la naja

io sotto consiglio del mitico nicola ho comprato un trabe da free climbing, una figata assurda, e allena un sacco anche dita e avambracci

ecco il modello che ho preso, mi ci trovo benissimo e luca, il negoziante è una persona davvero brava e competente

http://www.oliunid.it/shop.html?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=50&category_id=6