Nn so quanto si possa parlare di adattamento o condizionamento, ma sabato ho fatto fare un esercizio molto tecnico tipo trapping, tipo....; quando ho avuto modo di provare io con un'intensità molto alta mi sono reso conto, valutazione tecnica a parte, che ormai ho grosse difficoltà a fare più movimenti del necessario e che siano poco producenti.
Mi sono dovuto imporre la tecnica.