Due lezioni gratuite le do anche io, ma una è di kata e kihon, difficile farsi male in quel modo.
La seconda è giocoforza di difesa personale, ovvio però che loro fanno con me, ed il programma sarà su cose molto semplici, esclusi pugni, calci, colpi, cadute.
In pratica solo liberazioni da prese di vario tipo ai polsi, tanto perchè facciano qualcosa.
