sì, porta anche i guantini fijlkam. la conchiglia è consigliata caldamente!
Tranquillo, credo che lo stage verterà soprattutto sul ripasso dei kihon fondamentali e su un po' di sparring condizionato, oltrechè sulle tecniche a terra. Lo sparring libero a fine stage per chi ne avrà voglia e sarà debitamente equipaggiato.