La lezione ideale

corsa
stretching statico
piegamenti sulle braccia
addominali

quando sei bello stanco e svuotato, ti tremano le gambe e l'acido lattico ti ha rovinato tutto il SNC:

kihon
altro kihon
un altro kihon, sempre diverso "se no gli allievi si scocciano"
ancora kihon

Ora che sei completamente rincoglionito (a meno che tu non sia un agonista, nel qual caso te ne stai a fare solo la cosa che fai per le gare e nient'altro, e non azzardarti a fiatare):

kata
kata
kata
bunkai stilizzato quando va bene

Naturalmente, niente spiegazioni, tu fare poi capire.

kumite per rinfrescarsi un po'
doccia

Il mio vecchio allenamento di shito-ryu! 



...


ehi aspetta...perchè sono felice? Che ho da ridere??       

Prima o poi si fa un raduno... Mi mancano le mazzate, manco da troppo tempo dalla palestra

Dovrò esserci... Avrei proprio voglia che si picchiassimo nuovamente, dopo 10 anni!

Io son fuori dai giochi almeno fino a febbraio/marzo 2013, anno sabbatico pro/gemelli in arrivo.
Se non faccio così rischio la vedovanza
Ma troverò il modo per non stare del tutto fermo, facendo quello che posso da solo, a casa.
Poi il rientro non potrà che essere sottolineato da un raduno.

Quote from: Mentore on January 26, 2012, 15:09:02 pm

Prima o poi si fa un raduno... Mi mancano le mazzate, manco da troppo tempo dalla palestra

Dovrò esserci... Avrei proprio voglia che si picchiassimo nuovamente, dopo 10 anni!

Zitto tu, che già a Torino mi suonasti come un sacco da boxe... Non oso pensare a cosa mi faresti ora!!!