Potenziamento gambe nei camp

Molto spesso, i thai sono semplicemente asciutti di busto, salvo poi avere coscie simil-calciatore e polpaccioni.
Circa i polpacci, so che fanno molti saltelli su pneumatici... ma cosa fanno, di solito, per glutei e quadricipiti?

Non ho eperienza diretta ma non credo che l'allenamento si discosti molto da quello che li vediamo fare in video: corsa pao sacchi, potenziamento specifico non ne ho mai visto.

Propendo per un fattore genetico, io stesso non ho mai fatto esercizi particolari ma ho sempre avuto dei bei polpaccioni, e quando mi allenavo di più, dei quadricipiti in evidenza[1]

1.	ah per chi non mi conosce sono del sud est asiatico

Come dice jack è un fattore genetico.
Il polpaccio è un muscolo strrano non si sviluppa molto rispetto ad altr lavorandoci sopra,almeno questo è sempre quello che mi è sembrato.
Basti pensare agli atleti di colore,per i Bodybuilder neri è sempre stato un tallone d'Achille il gemello del polpaccio.

Tenderei proprio a confermare MTJack: corsa, copertoni, sacco e pao...non credo facciano allenamenti con pesi e simili...

Per creare polpacci grossi, usate scarpe con tacco 120 mm e vedrete i risultati.

Confermo. 
Ho un vizio da quando ho iniziato a camminare: farlo sulle punte.
Sembro una maledetta ballerina. Ma ora ho dei polpacci sovradimensionati.

Allora se vedo qualcuno in giro che cammina sulle punte ti riconosco subito.

Un nano che cammina sulle punte, oserei dire.   

Allora tu se vedi un nano che fa stretching di continuo per strada,quello sono io,così mi riconosci.

Poi se ci facciamo una passeggiata insieme che bello...
Due nani, uno che saltella sulle punte e l'altro che fa stretching camminando...Cip e Ciop.