Preparazione fisica...ritorno alla forma ed affini!

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Re:Preparazione fisica...ritorno alla forma ed affini!
« Reply #135 on: August 05, 2015, 19:27:27 pm »
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autoquote/on XD

Quando si scende ben oltre il parallelo, il culo per forza di cose si avvicina al baricentro, sono due segmenti che si muovono ruotando su un fulcro. Questo non è retrovertere il bacino, è biomeccanica. Molti confondono questa cosa.
Se invece scendendo perdi significativamente la bassa schiena, questa si arrotonda dando l'impressione che tu sia una vespa con il pungiglione in azione. Questo è retrovertere il bacino.
Occhio a questo delicato punto perchè da un lato si può tendere a vedere retroversione dove non c'è (o comunque non significativa e fisiologica per l'ATG), dall'altro giustificare la retroversione quando invece dovrebbe essere corretta.
Io penso che bisogna lavorare con la massima priorità per mantenere la curva lombare. Appiattire già mi piace poco.
継続は力なり 空手の修業は一生である
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