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Forza nel pugilato

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Offline Ragnaz

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Forza nel pugilato
« on: February 10, 2014, 10:05:52 am »
+2
Vi linko qui un articolo relativo ad un breve programma di PA per pugili (diciamo genericamente valido per SdC di striking)
Sembra molto "semplice" ma anche efficace

http://www.projectinvictus.it/allenamento/conditioning/preparazione-atletica-di-un-pugile-professionista-per-un-titolo-italiano
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Ragnaz - alias Luca

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