Sono monotono ma... dipende
![Grin XD](https://www.artistimarziali.org/forum/Smileys/clabIcons/asd.gif)
Dalla condizione iniziale, dal livello di formazione motoria, dal tempo a disposizione, dalla voglia / bisogno.
In generale penso che per l'atleta comune con un lato di preferenza il lavoro bilaterale sia funzionale alla prestazione monolaterale.
Ma appunto, magari ce n'è per andare oltre e allora si investe tempo per avere poi una marcia in più.