Ho parlato col mio maestro di scherma: in breve ha detto che discorsi del genere sono un po' senza capo né coda. nel senso che la discriminante vera è la predisposizione genetica, ed anche se quella aumenta comunque il rischio non c'è un modo vero e proprio per prevenire i problemi al cuore. Automaticamente diciamo che starsi a fare il problema per i danni al cuore causati dalla pesistica è un po' una pippa mentale, in quanto le variabili in gioco sono troppe. Posto questo assunto, imho, basta come già stato detto allenarsi con buon senso e tenersi sotto controllo per stare relativamente sereni =)