Buongiorno. Sono un 37enne che ha sempre goduto di una buona forza fisica e che attualmente e fuori forma (circa 20 kg di troppo). Sono circa vent'anni che pratico (in realtà è forse più corretto dire che provo) le arti marziali. Ne ho provate diverse (per motivi di lavoro venivo trasferito), cercando il Maestro anziché lo stile. Dopo 20 anni ho maturato una sorte di consapevolezza. Quando ero in forma, rendevo esponenzialmente di più. Sia dal punto di vista mentale (concentrazione e memorizzazione) e sia dal punto di vista fisico (resistenza e recupero). Quindi, ho deciso di fare un passo indietro e concentrarmi anzitutto sul recupero di una reale forma fisica. Attualmente sono proiettato verso il Crossfit che, di primo acchito, mi sembra davvero la panacea per tutti i MIEI mali. Mi dareste dei pareri?