Ansia-Attacchidipanico-Meditazione

Volevo segnalare un 3d che ho trovato su un forum di meditazione.
L'ho trovato molto interessante e utile, soprattutto per chi fa fatica a stare in meditazione o per chi soffre di attacchi di panico.

http://www.project-meditation.org/community/start-here-registration-introductions/1558-anxiety-whilst-meditating.html