Secondo il mio ragionamento , guardando in faccia alla realta' del 2010 , i nemici non sono tanto uomini che ci minacciano e che dobbiamo stendere, ma bestie con cui facciamo a botte tutti i giorni, quali malesseri ( per non dire malattie ), soccombere in un ambiente lavorativo , non avere un rapporto sereno con se stessi e con gli altri etc etc .
Se i nemici sono questi , la scelta piu' efficace non e' andare a fare a pugni su un ring , ma il qi gong , lo Yoga , la medicina in genere e tutte le arti che contemplano un lavoro profondo su noi stessi, e che magari ci avvicini alla filosofia.
Vorrei fare un commento soprattutto sull'ultima parte, non concordo con le tue conclusioni, secondo me anche facendo un'AM prevalentemente fisica o uno SDC penso che si possano "curare" quegli aspetti.
L'efficacia per come la vedo io dipende certamente dal nemico o dal pericolo che si affronta ma una grossa componente è giocata dal praticante; quello che voglio dire è che non per tutti la via più "diretta" risulta la migliore, penso che alcuni combattano più efficacemente lo stress, la malattia, le angoscie tramite il qi gong o lo Yoga, mentre altri praticando SDC o AM molto orientate alla difesa personale o all'agonismo.