Circuiti , come e perchè

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Offline Visione

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Circuiti , come e perchè
« on: October 04, 2010, 08:42:53 am »
0
l'allenamento a circuito sta prendendo sempre più piede, spinto soprattutto dall'allenamento non convenzionale "funzionale".
Vediamo un po' di pro e contro che non si leggono spesso in giro
http://www.rawtraining.eu/metodi-e-programmazione/circuiti-come-e-perche/


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Offline The Spartan

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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #1 on: October 05, 2010, 13:55:02 pm »
0
A me piacciono i "complex".
Bella lettura cmq.
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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #2 on: October 05, 2010, 13:59:02 pm »
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"Anche questo è un grosso vantaggio dei circuiti. Vantaggio che spesso però diventa un pericolo se si esagera.  Lavori del genere per essere eseguiti devono essere supportati da una volontà d'acciaio. Per questo il circuito è sicuramente anche una sfida e un allenamento mentale."

Azz se è così...  :pla:
E' per questo che l'ebreo li usa ad oltranza, vero?  ;)
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Offline The Spartan

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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #3 on: October 05, 2010, 14:32:36 pm »
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Nell'ECF si usano....nelle classi regolari meno ma da noi anche l'allenamento fisico è volto al "condizionamento mentale".
Al corso istruttori tornano utilissimi.
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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #4 on: October 05, 2010, 17:04:53 pm »
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Nell'ECF si usano....nelle classi regolari meno ma da noi anche l'allenamento fisico è volto al "condizionamento mentale".
Al corso istruttori tornano utilissimi.

Sai, a volte ho infatti l'impressione che il tuo collega qui ci abbia aperto il culo un pò di più del consentito (di solito un'ora o poco meno solo dedicata all'ECF...mammamia come stavo  :-X ). Bah, tanto ogni volta diceva cose del tipo "Stiamo lavorando al 5% di quello che succede realmente per strada...".
Mi sa tanto che in realtà ci stesse fregando per non farci spaventare troppo...  XD

Comunque, GOOD JOB!  :spruzz:


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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #5 on: October 05, 2010, 17:55:28 pm »
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Si fa, si fa....
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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #6 on: October 05, 2010, 18:08:44 pm »
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  :)

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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #7 on: October 05, 2010, 19:44:36 pm »
0
di solito un'ora o poco meno solo dedicata all'ECF


Riscaldamento compreso?
E quanto dura una lezione?

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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #8 on: October 05, 2010, 19:52:01 pm »
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Il riscaldamento nn c'è.
90 minuti.
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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #9 on: October 05, 2010, 19:54:44 pm »
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Già... anche se può sembrare il contrario.
Cmq a volte siamo andati oltre le due ore (ma per via della parte "tecnica" e se eravamo in un certo numero).
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Re: Circuiti , come e perchè
« Reply #10 on: October 05, 2010, 20:29:53 pm »
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Certo.
La lezione standard però è impostata su 90 minuti.
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