Pitbull Training

Salve a tutti 

cazzeggiando sulla rete mi sono imbattuto in questo metodo di allenamento.
Premetto che non lo avevo mai visto prima d'ora quindi volevo chiedere a voi esperti cosa ne pensate.

Grazie in anticipo, Alexvvd

http://www.pitbull-training.it/

Programma di functional training elaborato da un personal trainer torinese, tale Umberto Miletto, che ruota sostanzialmente attorno a 6 esercizi base, ossia:
- Squat 1 Gamba Zavorrato
- Gluteus Ham Raises
- Muscle Up
- Pull Down Inverso
- Planche Push up
- Human Flag

Come propedeutico a questi esercizi c'è un programma credo semestrale fondato sul principio dei triset, ossia tre esercizi in fila senza praticamente riposo.

ossia tre esercizi in fila senza praticamente riposo

Why?

Maggior volume...maggior stress...maggior stimolo allenante.

Maggior volume...maggior stress...maggior stimolo allenante.

Personalmente come lo reputi come tipo di allenamento?

I triset ottimi...sul Pitbull ho alcune riserve perchè sono abbastanza convinto del fatto che sia un pò folle allenarsi avendo come obiettivo quello di fare la bandiera o il plank push up che è roba da ginnasti o circo Togni...