Io credo che il fatto di ricaricarsi con questo o quel movimento sia molto soggettivo, come scrivevo nell'altro 3d (che nonostante i miei sforzi si intreccia con questo
). C'è chi lo fa con il Zazen, chi con lo Yoga, chi con altre pratiche... secondo me dipende dalla "risonanza" di una certa pratica con lo spirito del praticante.
Sicuramente il Sanchin in tutte le sue forme è un rentan gata perchè è inteso come una forma di respirazione, postura e rinforzo (a mio parere non tutte queste funzioni vengono assolte allo stesso modo dai kata).
Più che respirazione dannosa o no, io la guardo dal lato opposto, respirazione (e postura) più o meno naturale e funzionale.