guarda, c'è una insegnante di yoga, silvia salvarani, che è poi quella che per prima ha pubblicato libri e dvd sui 5 tibetani che ad esempio ha cambiato la respirazione di alcuni di questi 5 esercizi, interpretandoli in modo yogico...
è la sua esperienza...
allora, a questo punto è ovvio che regni una certa anarchia, e come capire se una cosa sia valida o meno? in mancanza di una ortodossia , di una certezza assoluta, solo sperimentando in prima persona si può capire, con rischio di fare cavolate e fidandosi del proprio insegnante che si presuma abbia più esperienza e sappia quel che fa...
se uno sperimenta in un modo , nel modo addominalato della tipa, e nel modo con respirazione invertita di salvarani, che succede?'
io epr esperienza mi son trovato bene , con riserve, con la pratica del libro...che ha due effetti , uno positivo e uno negativo, mi dà carburante immediato...quindi funzionano, c'è qualcosa che funziona davvero, anche i muscoli reagiscono in modo particolare...ma la sensazione che ho è che sia carburante grezzo e denso... inoltre mi dà sì energia , ma mi pare che la rubi alla zona genitale...e francamente questo non me gusta affatto..