Il makiwara, se sai come si usa è molto utile, se lo usi come sacco o puncing ball, è totalmente dannoso.
Devi essere fisicamente seguito da chilo sa usare con perizia, per usarlo correttamente, altrimenti ti viene la nocca piatta e larga come a me.
Si ok, dura come cemento (ipercalcificazione) ma quando sta per piovere, te ne accorgi senza guardare fuori :'( e lasciamo stare la prima falange del pollice, quella che parte dal polso per capirci, a volte se la stringo, mi fa un male bestia e devo riaprirla a mano, in quanto il nervo è insaccato dentro una calcificazione inoperabile.
Un comune tunnel carpale, per un karateka, è ridicolmente poco, evidentemente....
