Perplesso...

anni fa quando quasi trazionavo con 1 mano sola e usavo le serie di trazioni come riscaldamento, avevo probabilmente una percentuale di massa grassa mooolto bassa, pur non essendo superasciutto.

Ora che...vabbhe... è un periodo purtroppo di minimo allenamento, credo di stare intorno al 6-7%. la massa grassa che ha preso il posto della magra io la sento e la vedo, ma mi dicono che quasi non si nota.

Beh ma 6/7% comunque é poco... come fate???

Beh ma 6/7% comunque é poco... come fate???

Costituzione, metabolismo, etc...

Ho fatto il calcolo usando un po' di formule diverse, e mi viene circa il 9%.

Rifatto prendendo bene le misure a casa e non al lavoro: 7% e mi consiglia 18 blocchi...

Beh ma 6/7% comunque é poco... come fate???

Scherzi a parte (e a parte l'allenamento, bambine comprese  ):
Cucino da me quello che voglio io e ho intrapreso un approccio molto soft a quella che viene definita Paleodieta.

Se dovessi iniziare a cucinarmi io arriverei ad una massa grassa dell'1%, probabilmente...a non magnare... 

Tranquillo: arrivando a tale percentuale, moriresti sicuramente.
Morto tu, morti tutti i tuoi problemi di BMI.

fu una delle possibili concause che portarono alla morte di Lee, percentuale intorno all1%.

fu una delle possibili concause che portarono alla morte di Lee, percentuale intorno all1%.

La Triade gli nascondeva i krapfen..? 

fu una delle possibili concause che portarono alla morte di Lee, percentuale intorno all1%.

D'altra parte, all'epoca photoshop non esisteva...

fu una delle possibili concause che portarono alla morte di Lee, percentuale intorno all1%.

Veramente esiste questa tesi ?

Beh ma 6/7% comunque é poco... come fate???

Come hanno già risposto altri, sicuramente ci sono persone che geneticamente partono avvantaggiate. Ma in diversi siti di "larga diffusione" come MPT o Albanesi si sfata un po' il mito del metabolismo lento e simili. Incidono certo, ma non così rilevantemente come si usa pensare, a meno che non si parli di vere e proprie, e tutto sommato rare, patologie.
Insomma, se è vero che ci sono individui fortunati come mia moglie che possono mangiarsi tutti i dolci che vogliono e rimangono snelle, con una dieta ben calibrata e attività fisica ben pianificata praticamente tutti possono ottenere risultati dal buono in su.
I veri problemi sono disinformazione e / o mancanza di sufficiente motivazione.

Mia madre ora...altrimenti nota iena spartana...

Se ben ricordo qualche era geologica addietro anche tu avevi qualche problemino di linea. Sbaglio? Sono sempre in buona fede e con le migliori intenzioni di questo mondo, ma soprattutto le madri con un certo background socioculturale dal punto di vista alimentare sono sempre da tenere a bada...

Verità 

Io dal passaggio Mammà > Marito e padre di famiglia, ci ho rimesso 4/5 Kg di ciccia addominale...

E ogni santissima volta che mi vede: "sei sciupato, mangia di più ! a cena le voi le lasagne ?"

  

Vabbè, non ho manie di protagonismo
La classifica dell'inaffidabilità è vinta a mani basse dalle madri, segue a ruota una bella fetta di mogli

io sono emancipato, da sempre sono stato la prima e unica causa dell'inaffidabilità, ci tengo a precisarlo