Keysi FM

Adesso si, non avevo capito di altri problemi oltre l'essere sovrappeso.
Spero non ti sia dispiaciuto troppo scriverne sul forum (alla fine sono sempre cose personali).

è la qualità a rendere una cosa più o meno adatta alla DP. Fra un KM fatto di cacca e dell'aikido fatto veramente bene e come dio comanda, credo abbia più possibilità quest'ultimo di essere utile in una situazione di emergenza

certe pratiche si adattano meglio un po' a tutti ed altre solo a particolari fisici. Un panzone di 100 chili, non lo vedo proprio bene a fare viet vo dao o capoeira, un asmatico non lo vedo bene a fare pugilato....

Troppo buono... 

comunque, piccolo OT: il mio essere grosso è una conseguenza della mia asma (e di un brutto intervento che mi ha lasciato a letto per 14 mesi di fila).
Se l'attività fisica da una parte mi aiuta a migliorare un pochino la respirazione, se praticata troppo "duramente" magari proprio ad inizio lezione, mi sfianca letteralmente per quello che sarà poi la lezione vera e propria, tanto da dover spesso ricorrere ad un broncodilatatore che comunque lascia poi fisicamente spossati per decine di minuti.
Per questo motivo mi interesso sempre alla parte di riscaldamento e potenziamento della varie AM/SDC, ho la sfortuna di non poter fare tutto. Allenamenti tipo di boxe o muay thai giusto per fare un paio di esempi, del tutto comuni nelle varie palestre per me sarebbero impossibili...

Ora si capisce meglio la mia domanda sul riscaldamento del Keysi?

se peso 100 kg percorrerò i 5 km in un tempo molto superiore a chi ne pesa 70 ed è in perfetta forma, ciò non toglie che nulla mi impedisce davvero di percorrere 5 km, cambierà solo il tempo impiegato

tuttavia, poiché non sono un illuso e so che un cazzotto deve fare male, allora mi chiedo anche come fa una persona con poco fiato ad allenare la potenza: tirando al 100% dell’intensità per 10 secondi anziché per due minuti di fila !

i limiti fisici esistono, ma quasi nessuno conosce i propri, perché la pigrizia ci fa fermare moooolto prima di poter intravedere un limite reale ai miglioramenti[/font]

Io ti capisco...ma questo discorso in ottica dp può diventare pericolosissimo...

happo, capisco e ti pure ragione, ma un conto è partire da una pessima condizione fisica ed andare a migliorare tramite l'allenamento, ed un altro è avere proprio dei problemi reali in un certo tipo di attività fisica

Poi come già detto, uno che non ha pretese di diventare campione mondiale, può fare di tutto al suo livello e per suo piacere e in proporzione trarne pure benefici.

Ma, tanto per fare un esempio, penso alla MT che tu pratichi:
è importante o no per voi farvi "il fiato"? uno che ha una patologia per cui non può migliorare questa caratteristica non lo troveresti "svantaggiato"? A lungo andare può addirittura essere avvilente....
Per fare un altr esempio: pure nel BJJ ci si fa un culo a capanna, ma la gestione del fiato è ben diversa.
A volte fa bene al proprio ego puntare invece su qualcosa in cui si possono ottenere migliori risultati.

Non so se sono riuscito a spiegarmi quanto volevo... 

ma davvero non è possibile migliorare?

Alt...
Chiariamoci...
Se tu mi dici che hai scarso equilibrio e sei poco sciolto e dunque cerchi un sistema che nn si fondi sui calci, io ci sto...pacifico.
Quello che giudico pericoloso è il discorso dell'ego da compiacere perchè imho questo può finire per influenzare negativamente nn tanto la scelta che è relativa quanto il modo in cui ci rapportiamo all'addestramento, in primis dal punto di vista mentale; qualcosa che ci serve per salvarci la vita nn dovrebbe prescindere da ampie zone di disagio in cui la mia volontà sia testata.