integratori:proprietà e bufale

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Offline Bellerofönte

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #60 on: September 10, 2012, 11:26:12 am »
0
Che mi dite per il recupero muscolare post allenamento ?[1]
 1. si è l'età che avanza  :'(
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."

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Offline The Spartan

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #61 on: September 10, 2012, 11:33:55 am »
0
After Max, Optimum Nutrition.
Pro Recover, CNP Professional.
E bcaa.
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Offline Bellerofönte

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #62 on: September 10, 2012, 11:40:03 am »
0
After Max, Optimum Nutrition.
Pro Recover, CNP Professional.
E bcaa.

Ti riferisci a me ?
Tutto quanto insieme ?
 XD
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."

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Offline The Spartan

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #63 on: September 10, 2012, 11:53:22 am »
+1
I primi due sono quasi equivalenti quindi scegli.
I BCAA vanno bene insieme o anche dopo.
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Offline Ethan

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #64 on: September 10, 2012, 11:55:25 am »
0
erano tutti studenti gli imputati  :D

i miei 2 cent: io gli integratori a base di fosforo (il classico Acutil fosforo) li uso nel mese prima delle sessioni di esami e noto un netto vantaggio. Cominciano a fare effetto dopo 2-3 giorni; la differenza è soprattutto che riesco a mantenere la concentrazione massima molto più a lungo, quindi mi sono particolarmente utili prima degli esami matematici  :whistle: :spruzz:


sto periodo conviene doparmi  :D non riesco a concentrarmi nemmeno per sbaglio  :nono:
acutil o rhodiola?

Jack 3d! ;)

 ???


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Offline The Spartan

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« Reply #65 on: September 10, 2012, 11:56:33 am »
0
E' un prodotto.... :pla:
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Offline Ethan

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Offline Marco C.

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #67 on: September 10, 2012, 12:00:56 pm »
0
http://www.ilfattoalimentare.it/allerta-integratore-jack3d.html  :-\

È proprio per questo che funziona! Io l'ho finito da qualche settimana. ;)
Comunque non intendo riprenderlo. L'ho provato fondamentalmente per curiosità.

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Offline Ethan

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #68 on: September 10, 2012, 12:03:02 pm »
0
allora non penso di trovarlo in farmacia   :pla:

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Offline Marco C.

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #69 on: September 10, 2012, 12:15:10 pm »
0
allora non penso di trovarlo in farmacia   :pla:

Direi di no. Nel tuo caso, comunque, potresti optare per un'integrazione di caffeina. Ci sono molti studi interessanti in tal senso, soprattutto sulla correlazione tra caffeina e prestazione sportiva, che può migliorare anche di un buon dieci per cento. Io l'ho provata (280 mg un'ora prima dell'allenamento) ma la tachicardia e l'ansia mi hanno fatto capire che un'integrazione simile non fa per me. :-X
Ora, giornalmente, assumo solo un multivitaminico, una compressa di vitamica C da un grammo e i BCAA dopo essermi allenato. Se curo l'alimentazione e dormo bene la notte mi sento un leone. Gli integratori aiutano, ma non fanno miracoli.


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Offline Ethan

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #70 on: September 10, 2012, 12:17:34 pm »
0
Non credo la caffeina mi faccia effetto,ne consumo già abbastanza per piacere.
Mi serviva qualcosa per la mente- oltre ad un miracolo  :D -

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Offline Marco C.

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Re:integratori:proprietà e bufale
« Reply #71 on: September 10, 2012, 13:32:55 pm »
0
Mi serviva qualcosa per la mente- oltre ad un miracolo  :D -

Pippare la coca? :gh: