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Allenarsi quando non si ha voglia

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Offline Barvo Iommi

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Allenarsi quando non si ha voglia
« on: January 11, 2012, 20:25:37 pm »
0

'nzomma, come sconfiggete la pigrizia e la poca voglia di fare?
Training autogeno, caffè, stimolanti, sensi di colpa ecc. ecc.
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Offline Ethan

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #1 on: January 11, 2012, 20:34:13 pm »
0
Negli ultimi tempi sono un luminare in materia  :dis:

Acqua gelida in faccia e musica a palla  :thsit:
Molti allenamenti iniziati a malavoglia   sono evoluti in ottime sessioni di workout.

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Offline Pallozoid

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #2 on: January 11, 2012, 20:59:14 pm »
0
Per seguire..Ma solo per curiosità eh......   :whistle:
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Offline gyria

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #3 on: January 11, 2012, 21:04:58 pm »
0
Scegli il movimento che più ti ha dato difficoltà imparare(ad esempio,verticale).Esegui il movimento.Fa testo il primo tentativo.Vai subito ad allenarti.
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Offline Barvo Iommi

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #4 on: January 11, 2012, 21:11:08 pm »
0
Quote from: gyria on January 11, 2012, 21:04:58 pm
Scegli il movimento che più ti ha dato difficoltà imparare(ad esempio,verticale).Esegui il movimento.Fa testo il primo tentativo.Vai subito ad allenarti.
interessante
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Offline gyria

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #5 on: January 11, 2012, 21:15:20 pm »
0
Altro esempio.Chiama una tua ex amante e chiedile cosa le piaceva di te."il tuo sedere sodo"è la risposta.
Pizzicati il sedere.
Comincia con gli squat(ma si scrive così ???)
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Offline The Spartan

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #6 on: January 12, 2012, 09:29:43 am »
0
Tecniche di visualizzazione. :-[
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Offline Shurei-Kan

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #7 on: January 12, 2012, 09:38:58 am »
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Io mento a me stesso!
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Offline SassoDiBosco

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #8 on: January 12, 2012, 10:02:50 am »
0
Quote from: John Spartan on January 12, 2012, 09:29:43 am
Tecniche di visualizzazione. :-[

John, cosa visualizzi ?
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Offline The Spartan

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #9 on: January 12, 2012, 10:07:00 am »
+3
Qualsiasi cosa possa fornirmi uno stimolo allenante.
A volte ricorro anche a episodi del mio passato, esperienze, frasi...queste ultime soprattutto sono potentissime quando stai magari per cedere e vuoi fare una ripetizione in più coi pesi...
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Offline SassoDiBosco

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #10 on: January 12, 2012, 10:12:03 am »
0
Quote from: John Spartan on January 12, 2012, 10:07:00 am
Qualsiasi cosa possa fornirmi uno stimolo allenante.
A volte ricorro anche a episodi del mio passato, esperienze, frasi...queste ultime soprattutto sono potentissime quando stai magari per cedere e vuoi fare una ripetizione in più coi pesi...

Ho capito, quindi ripeschi nella memoria per rivivere delle emozioni stimolanti
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Offline The Spartan

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #11 on: January 12, 2012, 10:16:34 am »
0
Anche.
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Offline Bellerofönte

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #12 on: January 12, 2012, 10:39:40 am »
0
Da questo punto di vista la musica per me, è una vera e propria droga.
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Offline Aliena

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #13 on: January 12, 2012, 10:46:55 am »
0
Se devi andare in palestra, puoi fare in modo di sentirti obbligato mettendoti d'accordo con qualcuno per andare assieme, o per trovarsi comunque là.
La frase "Ci vediamo in palestra" una volta detta ben-esorta a non tirare pacco.

Se sei da solo, puoi telefonare a Spartan e farti urlare:
"FAMMI I BURPEEEEES!!! FAMMI STICAZZI DI BURPEEEEEES!!!!"
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Offline Barvo Iommi

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Re:Allenarsi quando non si ha voglia
« Reply #14 on: January 12, 2012, 10:59:06 am »
0
il 3d, in effetti non l'ho specificato, nasceva da un mio dubbio sull'allenamento in solitaria[1]
ma va benissimo anche il resto :)
 1. per la palestra, mi basta l'aver dato la parola a qualcuno :)
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