Buonasera,
Durante alcune sessioni di qi gong in cui si praticava un tipo di respirazione molto forte il maestro ci consigliava caldamente di non bere liquidi durante la pratica e fino a 30 minuti dopo la fine.
Chiacchierando con un amico che pratica yoga è saltato fuori che anche il suo insegnante gli sconsiglia di bere, con le medesime tempistiche di cui prima.
Posso capire nel bel mezzo della pratica, ma perchè estendere il divieto anche a trenta minuti dopo?
Grazie e buona notte