« previous next »
Pages: 1 2 3 [4] 5 6 ... 32   Go Down

I Burpees.

  • 467 Replies
  • 68604 Views
*

Wa No Seishin

Re:I Burpees.
« Reply #45 on: January 26, 2012, 18:04:18 pm »
0
Quote from: Iommi on January 26, 2012, 17:11:40 pm
nemmeno troppo salutare da fare di fila

Perché?
Logged
*

Offline Prototype 0

  • ******
  • 8.229
  • Respect: +759
  • Pratico: Autodistruzione
Re:I Burpees.
« Reply #46 on: January 26, 2012, 18:28:57 pm »
0
Sbatti le palle a terra ed iperestendi fulmineamente la zona lombare senza, magari, attutire la cosa controbilanciando col retto addominale e i flessori delle coscie come avviene nell' istantanea planck dl burpee convenzionale.
Come se io mi sedessi sui tuoi reni e, afferrandoti alla testa, ti trazionassi all' indietro tutta la schiena.
Logged

Tutto Torna
*

Offline nicola

  • *****
  • 9.196
  • non sottovalutare la capacità di sopravvalutarti
  • Respect: +3322
  • Pratico: Jeet Kune Do - puro al 100%
Re:I Burpees.
« Reply #47 on: January 26, 2012, 18:31:54 pm »
+1
una bella stirata all'ileopsoas.
Logged
"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)
*

Offline Pallozoid

  • *****
  • 3.840
  • l'uomo con gli shuto nelle mani
  • Respect: +3242
  • Pratico: Compleanno quotidiano
Re:I Burpees.
« Reply #48 on: January 26, 2012, 18:32:52 pm »
0
Quote from: nicola on January 26, 2012, 18:31:54 pm
una bella stirata all'ileopsoas.
In senso positivo o negativo?
Logged
*

Offline nicola

  • *****
  • 9.196
  • non sottovalutare la capacità di sopravvalutarti
  • Respect: +3322
  • Pratico: Jeet Kune Do - puro al 100%
Re:I Burpees.
« Reply #49 on: January 26, 2012, 18:33:23 pm »
0
Logged
"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)
*

Offline Pallozoid

  • *****
  • 3.840
  • l'uomo con gli shuto nelle mani
  • Respect: +3242
  • Pratico: Compleanno quotidiano
Re:I Burpees.
« Reply #50 on: January 26, 2012, 18:39:25 pm »
0
Logged
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:I Burpees.
« Reply #51 on: January 26, 2012, 18:58:58 pm »
0
Non sono così d'accordo con questa valutazione....
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Offline beppegg

  • ***
  • 2.349
  • 30% WingChun, 40% Rhum, 40% Cachaca
  • Respect: +1019
  • Pratico: WingKungFu - Mavilio's System
Re:I Burpees.
« Reply #52 on: January 26, 2012, 19:13:09 pm »
0
Corso di traduzione dal Nicoleiano all'italiano vulgare

Cosa pensa l'espertone del gruppo:
Quote from: nicola on January 26, 2012, 18:31:54 pm
una bella stirata all'ileopsoas.

Quello che voleva sapere il comune mortale:
Quote from: Zoid Chelios on January 26, 2012, 18:39:25 pm
Ok,evitare come la peste. Grazie  :thsit:

XD
Logged
Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!
*

Offline Barvo Iommi

  • *****
  • 17.984
  • God Taxidriver...........Dio t'assista
  • Respect: +12263
  • Pratico: Pirolotta e Cotolotta
Re:I Burpees.
« Reply #53 on: January 26, 2012, 19:19:04 pm »
0
a parte quelo che dice nicola, il movimento va fatto sul morbidissimo e a farlo di fila come in tabata e simili, mi pare dia un bello stress a livello lombare

Logged
*

Offline nicola

  • *****
  • 9.196
  • non sottovalutare la capacità di sopravvalutarti
  • Respect: +3322
  • Pratico: Jeet Kune Do - puro al 100%
Re:I Burpees.
« Reply #54 on: January 27, 2012, 00:46:03 am »
0
Quote from: Iommi on January 26, 2012, 19:19:04 pm
a parte quelo che dice nicola, il movimento va fatto sul morbidissimo e a farlo di fila come in tabata e simili, mi pare dia un bello stress a livello lombare
Anche. Per esempio a me bloccherebbe la schiena per 1 settimana.
Logged
"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)
*

Offline Pallozoid

  • *****
  • 3.840
  • l'uomo con gli shuto nelle mani
  • Respect: +3242
  • Pratico: Compleanno quotidiano
Re:I Burpees.
« Reply #55 on: January 27, 2012, 00:47:34 am »
0
Idem e pure ulteriori problemi allo psoas. Ecco il perchè del mio "evitare come la peste"..
Logged
*

Fanchinna

Re:I Burpees.
« Reply #56 on: January 27, 2012, 08:54:05 am »
0
ieri sera ne ho fatto 3 serie da 12:

ma voi siete pazzi
ma io sono un minorenne anziano
e poi sono uno di quelli del KI

quando volete la lezione di KI sono a disposizione
Logged
*

Offline Giorgia Moralizzatrice

  • ******
  • 11.096
  • Respect: +2137
Re:I Burpees.
« Reply #57 on: January 27, 2012, 08:57:30 am »
0
Tua figlia era ancora lì pronta con il cellulare a chiamare l'ambulanza?  XD

Caspita dopo una prova del genere al prossimo gathering potrai anche fare il pressure test spartano  :thsit:
Logged
I requisiti per una discussione sono onestà intellettuale e una mente aperta, senza questi nessun confronto è possibile
*

Fanchinna

Re:I Burpees.
« Reply #58 on: January 27, 2012, 09:02:41 am »
0
Quote from: giorgia (Zia Illusa) on January 27, 2012, 08:57:30 am
Tua figlia era ancora lì pronta con il cellulare a chiamare l'ambulanza?  XD

Caspita dopo una prova del genere al prossimo gathering potrai anche fare il pressure test spartano  :thsit:

se ci fosse il matriciano preferirei
Logged
*

Offline Dipper

  • *****
  • 12.859
  • What?
  • Respect: +5647
  • Pratico: Karate - PA
Re:I Burpees.
« Reply #59 on: January 28, 2012, 15:39:14 pm »
+2
Appena finita una sessione di Tabata burpees. Ho mollato alla fine del 5° giro, ma per essere la prima volta dopo un sacco di tempo che provo un allenamento serio mi ritengo soddisfatto.
Diobò se è un inferno di allenamento... :-X
Logged
継続は力なり 空手の修業は一生である
UIPASC
AIF FIPL
Pages: 1 2 3 [4] 5 6 ... 32   Go Up
« previous next »