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I Burpees.

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Wa No Seishin

Re:I Burpees.
« Reply #45 on: January 26, 2012, 18:04:18 pm »
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Quote from: Iommi on January 26, 2012, 17:11:40 pm
nemmeno troppo salutare da fare di fila

Perché?
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Offline Prototype 0

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Re:I Burpees.
« Reply #46 on: January 26, 2012, 18:28:57 pm »
0
Sbatti le palle a terra ed iperestendi fulmineamente la zona lombare senza, magari, attutire la cosa controbilanciando col retto addominale e i flessori delle coscie come avviene nell' istantanea planck dl burpee convenzionale.
Come se io mi sedessi sui tuoi reni e, afferrandoti alla testa, ti trazionassi all' indietro tutta la schiena.
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Tutto Torna
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Offline nicola

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Re:I Burpees.
« Reply #47 on: January 26, 2012, 18:31:54 pm »
+1
una bella stirata all'ileopsoas.
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Re:I Burpees.
« Reply #48 on: January 26, 2012, 18:32:52 pm »
0
Quote from: nicola on January 26, 2012, 18:31:54 pm
una bella stirata all'ileopsoas.
In senso positivo o negativo?
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Offline nicola

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Re:I Burpees.
« Reply #49 on: January 26, 2012, 18:33:23 pm »
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Offline Pallozoid

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Re:I Burpees.
« Reply #50 on: January 26, 2012, 18:39:25 pm »
0
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Offline The Spartan

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Re:I Burpees.
« Reply #51 on: January 26, 2012, 18:58:58 pm »
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Non sono così d'accordo con questa valutazione....
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Offline beppegg

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Re:I Burpees.
« Reply #52 on: January 26, 2012, 19:13:09 pm »
0
Corso di traduzione dal Nicoleiano all'italiano vulgare

Cosa pensa l'espertone del gruppo:
Quote from: nicola on January 26, 2012, 18:31:54 pm
una bella stirata all'ileopsoas.

Quello che voleva sapere il comune mortale:
Quote from: Zoid Chelios on January 26, 2012, 18:39:25 pm
Ok,evitare come la peste. Grazie  :thsit:

XD
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Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!
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Offline Barvo Iommi

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Re:I Burpees.
« Reply #53 on: January 26, 2012, 19:19:04 pm »
0
a parte quelo che dice nicola, il movimento va fatto sul morbidissimo e a farlo di fila come in tabata e simili, mi pare dia un bello stress a livello lombare

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Offline nicola

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Re:I Burpees.
« Reply #54 on: January 27, 2012, 00:46:03 am »
0
Quote from: Iommi on January 26, 2012, 19:19:04 pm
a parte quelo che dice nicola, il movimento va fatto sul morbidissimo e a farlo di fila come in tabata e simili, mi pare dia un bello stress a livello lombare
Anche. Per esempio a me bloccherebbe la schiena per 1 settimana.
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Offline Pallozoid

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Re:I Burpees.
« Reply #55 on: January 27, 2012, 00:47:34 am »
0
Idem e pure ulteriori problemi allo psoas. Ecco il perchè del mio "evitare come la peste"..
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Fanchinna

Re:I Burpees.
« Reply #56 on: January 27, 2012, 08:54:05 am »
0
ieri sera ne ho fatto 3 serie da 12:

ma voi siete pazzi
ma io sono un minorenne anziano
e poi sono uno di quelli del KI

quando volete la lezione di KI sono a disposizione
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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re:I Burpees.
« Reply #57 on: January 27, 2012, 08:57:30 am »
0
Tua figlia era ancora lì pronta con il cellulare a chiamare l'ambulanza?  XD

Caspita dopo una prova del genere al prossimo gathering potrai anche fare il pressure test spartano  :thsit:
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I requisiti per una discussione sono onestà intellettuale e una mente aperta, senza questi nessun confronto è possibile
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Fanchinna

Re:I Burpees.
« Reply #58 on: January 27, 2012, 09:02:41 am »
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Quote from: giorgia (Zia Illusa) on January 27, 2012, 08:57:30 am
Tua figlia era ancora lì pronta con il cellulare a chiamare l'ambulanza?  XD

Caspita dopo una prova del genere al prossimo gathering potrai anche fare il pressure test spartano  :thsit:

se ci fosse il matriciano preferirei
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Offline Dipper

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Re:I Burpees.
« Reply #59 on: January 28, 2012, 15:39:14 pm »
+2
Appena finita una sessione di Tabata burpees. Ho mollato alla fine del 5° giro, ma per essere la prima volta dopo un sacco di tempo che provo un allenamento serio mi ritengo soddisfatto.
Diobò se è un inferno di allenamento... :-X
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継続は力なり 空手の修業は一生である
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