I Burpees.

Sì 6
Già sono sull'orlo del collasso, non voglio strafare.
Quando ne terrò 8 perfetti procederò col level up

Lucal, se ti impegni al massimo van bene pure 3

Ho i 4cipiti in fiamme

Allora...
Premesso che 6 sono un risultato buono rispetto a prima dove manco arrivavi a 2..
Premesso che sei comunque in gamba e mi stai simpatico..
Premesso che forse la tua mole non ti aiuta..

Ma il fatto di scrivere "4cipiti" a mò di bimbo minkia...............   

Quote from: Zoid Chelios on February 03, 2012, 17:24:37 pm

Ragazzi,premetto che non sono fisicatissimo e mi rivolgo a voi con lo stesso tono con cui mi rivolgerei a degli amici dui lunga data di fronte ad una birra,ma veramente non riuscite a farne molti?
Ma in che condizioni fisiche siete?

[1]

1.	ribadisco il tono amichevole

Scarse

E ci muoviamo a rimetterci in forma?? 

Ragazzi,premetto che non sono fisicatissimo e mi rivolgo a voi con lo stesso tono con cui mi rivolgerei a degli amici di lunga data di fronte ad una birra,ma veramente non riuscite a farne molti?
Ma in che condizioni fisiche siete?

[1]

1.	ribadisco il tono amichevole

io pessime 

ma,se posso,dovute a cosa?
Infortuni? malattia?

è una questione di coerenza 

è una questione di coerenza 

Spoiler: show

scherzo, sono stato male 

E muoviti pure tu allora! 

Allora...
Premesso che 6 sono un risultato buono rispetto a prima dove manco arrivavi a 2..
Premesso che sei comunque in gamba e mi stai simpatico..
Premesso che forse la tua mole non ti aiuta..

Ma il fatto di scrivere "4cipiti" a mò di bimbo minkia...............   

Pietà :'( sono col telefono :'(

E ci muoviamo a rimetterci in forma?? 

Finché non trovo casa sarà dura fare come vorrei, però ci sto lavorando, domani bodyweight e domenica, gelo permettendo, HIIT running

Quote from: Iommi on February 03, 2012, 17:36:42 pm

è una questione di coerenza 

Spoiler: show

scherzo, sono stato male 

E muoviti pure tu allora! 

io adoro essere fuori forma, davvero
ora sono in fase post operatoria devo fare il bravo
prossimo obbiettivo: tornare a saltare la corda come una volta, poi via un passo alla volta, con calma e senza fretta 

Quote from: Zoid Chelios on February 03, 2012, 17:29:46 pm

Allora...
Premesso che 6 sono un risultato buono rispetto a prima dove manco arrivavi a 2..
Premesso che sei comunque in gamba e mi stai simpatico..
Premesso che forse la tua mole non ti aiuta..

Ma il fatto di scrivere "4cipiti" a mò di bimbo minkia...............   

Pietà :'( sono col telefono :'(

Quote from: Zoid Chelios on February 03, 2012, 17:31:03 pm

E ci muoviamo a rimetterci in forma?? 

Finché non trovo casa sarà dura fare come vorrei, però ci sto lavorando, domani bodyweight e domenica, gelo permettendo, HIIT running

E' quella cosa MOSTRUOSA che raccontavi in qualche post? Me lo potresti ri-descrivere?

saltare la corda

  se ti metti giù buono in un paio di giorni impari 

E' quella cosa MOSTRUOSA che raccontavi in qualche post? Me lo potresti ri-descrivere?

a) 30 (o 60 secondi se si vuole vedere la madonna) di corsa alla massima velocità, bisona morire già al primo scatto.
b) 60 secondi di pausa.
Ripetere 10 volte.

Altra roba da autolesionismo estremo

se ti metti giù buono in un paio di giorni impari 

Confermo, se ci riesco io può farlo chiunque

Io trovo inutile la corda.

noooo, come mai?