« previous next »
Pages: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 32   Go Down

I Burpees.

  • 467 Replies
  • 68877 Views
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:I Burpees.
« Reply #210 on: February 23, 2012, 11:13:11 am »
0
Volete una nuova sfida?
Crossfit come prova di selezione iniziale per i suoi giochi propone:
Burpees, 7 minuti, max rep...
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Offline Barvo Iommi

  • *****
  • 17.984
  • God Taxidriver...........Dio t'assista
  • Respect: +12263
  • Pratico: Pirolotta e Cotolotta
Re:I Burpees.
« Reply #211 on: February 23, 2012, 11:14:29 am »
0
10 burpees non mi sembrano difficili  XD
Logged
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:I Burpees.
« Reply #212 on: February 23, 2012, 11:15:56 am »
0
Con due al minuto tocchi 14... XD
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Offline Muay Jack

  • *****
  • 4.578
  • Respect: +1418
    • Yamakasi Academy
  • Pratico: Muay Thai
Re:I Burpees.
« Reply #213 on: February 23, 2012, 11:19:50 am »
0
LOL


7 minuti burpees sono  :o
Logged
*

Offline Bellerofönte

  • ****
  • 3.253
  • Respect: +1254
  • Pratico: Jiu Jitsu
Re:I Burpees.
« Reply #214 on: February 23, 2012, 11:21:06 am »
0
Quote from: John Spartan on February 23, 2012, 11:13:11 am
Burpees, 7 minuti, max rep...

Quota minima per la sufficienza ?
Ma aldilà di tutto, come training, serve una roba del genere ?
Logged
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:I Burpees.
« Reply #215 on: February 23, 2012, 11:21:24 am »
0
Così folli che li provo oggi stesso... XD
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Offline beppegg

  • ***
  • 2.349
  • 30% WingChun, 40% Rhum, 40% Cachaca
  • Respect: +1019
  • Pratico: WingKungFu - Mavilio's System
Re:I Burpees.
« Reply #216 on: February 23, 2012, 11:27:04 am »
0
Quote from: Βελλεροφόντης on February 23, 2012, 11:21:06 am
Quota minima per la sufficienza ?
Ma aldilà di tutto, come training, serve una roba del genere ?

Se li reggi, hai vinto la tua mente ed hai un sistema anaerobico ed una resistenza al lattato mostruosi :D
Logged
Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!
*

Offline Aliena

  • *****
  • 18.223
  • Respect: +1722
  • Pratico: Muay Thai iNpura 100%, Nuoto iNcloro, espatrio
Re:I Burpees.
« Reply #217 on: February 23, 2012, 11:29:36 am »
0
Quote from: Muay Jack on February 23, 2012, 11:19:50 am
LOL


7 minuti burpees sono  :o
Quoto!!

 :o :o :o :o
Logged
High-functioning sociopath. With your number.

*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:I Burpees.
« Reply #218 on: February 23, 2012, 11:34:39 am »
0
Tanto per...
Al momento il migliore ha fatto 140 burpees, il peggiore 56.
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Wa No Seishin

Re:I Burpees.
« Reply #219 on: February 23, 2012, 11:35:29 am »
0
Già è mortale il tabata, che prevede pause e "solo" 4 minuti...

...7 minuti...

...ciao...
Logged
*

Offline Bellerofönte

  • ****
  • 3.253
  • Respect: +1254
  • Pratico: Jiu Jitsu
Re:I Burpees.
« Reply #220 on: February 23, 2012, 11:46:22 am »
0
Quote from: Ciàc Norris on February 23, 2012, 11:35:29 am
Già è mortale il tabata, che prevede pause e "solo" 4 minuti...

...7 minuti...

...ciao...

Ogni volta che dirò che le lancette dell' orologio vanno troppo veloce, penserò a questo esercizio  XD
Logged
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
*

Offline Barvo Iommi

  • *****
  • 17.984
  • God Taxidriver...........Dio t'assista
  • Respect: +12263
  • Pratico: Pirolotta e Cotolotta
Re:I Burpees.
« Reply #221 on: February 23, 2012, 11:48:52 am »
+1
l'altra sera ho fatto un circuitino a sfinimento per 10 min, già al sesto ho lanciato la palla medica in alto e mi sono scordato di averlo fatto ho rischiato di spappolarmi la testa  :nono:
Logged
*

Offline Bellerofönte

  • ****
  • 3.253
  • Respect: +1254
  • Pratico: Jiu Jitsu
Re:I Burpees.
« Reply #222 on: February 23, 2012, 11:53:27 am »
0
Quote from: John Spartan on February 23, 2012, 11:34:39 am
Tanto per...
Al momento il migliore ha fatto 140 burpees, il peggiore 56.

Uno ogni 3' di media  :o

Logged
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
*

Offline Dipper

  • *****
  • 12.859
  • What?
  • Respect: +5647
  • Pratico: Karate - PA
Re:I Burpees.
« Reply #223 on: February 23, 2012, 12:30:20 pm »
0
Manco nei miei sogni XD
Logged
継続は力なり 空手の修業は一生である
UIPASC
AIF FIPL
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:I Burpees.
« Reply #224 on: February 23, 2012, 12:34:44 pm »
0
Dopo lo stacco, 79.
E a distanza di circa 15 minuti ancora ho il fiatone. :-X
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
Pages: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 32   Go Up
« previous next »