Però c'è da dire una cosa: la fase di volo non è da sottovalutare.
Se spingo di più ho un impegno maggiore sui gruppi muscolari del quadricipite, del gastrocnemio, degli addominali, ma ovviamente ne farò meno perché ogni singolo dura di più. Se invece mi limito a un saltello infinitesimale, accelero la velocità di esecuzione del singolo burpee, lavoro meno sui suddetti gruppi, e sposto di più l'accento sul lavoro cardiovascolare generale.
Trovare il giusto compromesso non è così immediato.