"da noi non si suda..."

Quote from: Sølvugle on February 26, 2012, 11:20:32 am

Quote from: Iommi on February 26, 2012, 11:08:10 am

vero, e comunque se vivete la giovinezza pensando alla vecchiaia non ve lo perdonerete mai.
Voglio correre, sudare, saltare, prendere e dare botte proprio perchè in un futuro non potrò più farlo.

Io pure... E so che continuando a farlo rallenterò l'arrivo della vecchiaia!

Quoto!
Bisogna allenarsi a rimanere giovani, non prepararsi a diventare anziani!!!! 

parole sante se ci si allena fisicamente con costanza di manterrà la forma fisica per più tempo quando si comincia ad invecchiare, se ci si allena come se si fosse già vecchi invece....

Muteki non è il primo e non sarà l'ultimo.

Mi è capitato più volte di fare (come discente) 3 lezioni consecutive di aikido da 1 ora, magari pure senza ukemi, e di scendere dal tatami in condizioni che non avrebbero richiesto una doccia.

A me personalmente quell'allenamento non serviva a una cippa (né tecnicamente né, ovviamente, fisicamente), e mi rompevo pure il caxxo (infatti appena possibile mi son levato dalle palle).

Sulla pratica altrui non mi pronuncio: l'importante è essere contenti quando si torna a casa la sera...

di necessità virtù

non insegno più alla stam. comunque visto che non riesco a spiegarmi smetto di provare a farvi capire. ormai vi siete fatti un'idea sbagliata e quindi abbandono il thread

non insegno più alla stam. comunque visto che non riesco a spiegarmi smetto di provare a farvi capire. ormai vi siete fatti un'idea sbagliata e quindi abbandono il thread

Credo sia lecito farsi un'idea, poi la si espone argomentando come ce la si è fatta: su tali argomentazioni si ha la possibilità di confutare e correggere per andare avanti per arrivare alla reciproca comprensione che dovrebbe essere lo scopo di questo thread.

Insomma, in attesa che tu rispondessi alla domanda di Gargo saremo pur liberi di azzardare ipotesi no?
Se poi sono errate amen, le smonterai, ma intanto si discute.

liberissimo però non ci hai neanche provato a spiegarti

Quote from: Aliena on February 26, 2012, 12:20:51 pm

Quote from: Gargoyle on February 26, 2012, 12:16:53 pm

Ah ok, quindi si parlava di stile, di tecnica.
Combattimento, applicazioni pratiche, dp, atleticità (esiste come paola?  ) non rientravano in queste finalità, è così? Ho capito bene? Me lo confermate?

Io ho capito così.

Aspettiamo un intervento chiarificatore e ci leviamo i dubbi 

Qui però dovrebbe essere semplice rispondere e la risposta dovrebbe anche esser epoco fraintendibile.

non te la prendere Muteki, il fatto è che l'allenamento ha dei fattori imprescindibili per essere chiamato tale.

posto questa definizione presa di un sito che parla dell'argomento:

Quando effettuiamo uno sforzo fisico il nostro organismo attiva una serie di reazioni psico‐metaboliche che
vanno a modificare in maniera sensibile il nostro equilibrio fisiologico. Se questi stimoli (allenanti) sono
ripetuti in maniera costante nel tempo è con carichi (di difficoltà) sempre maggiori, ma nei limiti del
possibile, il nostro organismo attua una serie di compensazioni (adattamenti) che migliorano la nostra
capacità a resistervi.
Accade quindi che se per un po’ (CONTINUITA’) nuotiamo sempre 1 km al giorno, all’inizio facciamo fatica,
ma dopo un paio di settimane tale distanza non ci impegnerà più di tanto. Dobbiamo salire quindi a 1,5 km
(VOLUME) al giorno, ma dopo un po’ ci abitueremo lo stesso. A questo punto possiamo anche variare
L’INTENSITA’, ovvero le energie che impieghiamo a nuotatre per 1,5 km (velocità maggiori o recuperi
minori). Allora si avrebbe un ulteriore miglioramento. Se all’inizio percorrevamo 1 km in 20’ alla fine
riusciremo a percorrere sempre nello stesso tempo 1,1 km, dopo un po’ 1,2 km etc.
In queste poche righe sono presenti i tre principi fondamentali dell’allenamento ovvero CONTINUITA’,
VOLUME e INTENSITA’. Questi sono gli strumenti, o almeno i principali mezzi che un allenatore ha nelle
proprie mani e con le quali può plasmare il proprio atleta.
In conclusione
L’Allenamento non è altro che la ripetizione di stimoli allenanti (di carichi) continui nel tempo e in costante
crescita per volumi e intensità, alternati ad adeguati periodi di recupero (psico‐fisico), durante i quali il
nostro organismo si adatta (supercompensa) aumentando le proprie riserve e portando quindi la capacità
prestativa a un livello leggermente superiore."

___________

per quelle due cose due che conosco io, un'attività per essere allenante deve creare uno "shock" a livello muscolare e organico che spinga il corpo ad adattarsi al gap che si è venuto a creare tra la richiesta esterna e l'offerta corporea.
l'allenamento è una continua opera di demolizione (forse per questo agonismo deriva da agonia ) e ricostruzione di elementi del nostro organismo.

la sudorazione è fattore fondamentale del processo perchè se stai sudando stai faticando....se fatichi significa che il cuore pompa ad un ritmo più alto, vi è un maggiore afflusso di sangue ai muscoli i quali ben vascolarizzati lavorano in maniera ottimale...

tutto questo indipendentemente dal tipo di sport o disciplina praticata...per questo alcuni ti hanno risposto che se non sudi non ti alleni...nel senso che il feedback del tuo lavoro non è "allenante"...

davanti allo specchio, facendo le facce da duro[1],

1.	non fate i santarellini, lo abbiamo fatto tutti almeno una volta nella vita..

e chi dice niente?
io faccio sempre le facce allo specchio...è una delle cose belle dell'allenamento

Arte, ragazzi, arte.....

Non ho capito se era una battuta, ma agonismo deriva da AGONE( Dal greco Agon, cioè gara compiuta durante feste religiose), non da AGONIA . Se era una battuta...

P.S.
Mi correggo qui sembra ci sia qualcosa di interessante. Avevamo ragione tutti e due.

http://www.etimo.it/?term=agonia

Grazie a Moai per avermi fatto imparare questa cosa

Grazie a Moai per avermi fatto imparare questa cosa

prego, caro quando vuoi non esitar ad usufruire del mio immenso sapere

 

Dico spesso questa frase a chi mi chiede informazioni sull'allenamento nel mio stile. ebbene è vero, è difficile che sudiamo. e molti paiono perplessi. poi si allenano, finiscono con i muscoli a pezzi e dolori per giorni, ma non sudiamo. molti lasciano subito, dicendo che l'allenamento è troppo duro. ma ammettono di non aver sudato e trovano la cosa strana. ancor peggio quando dico loro che raramente si farà preparazione atletica, ossia piegamenti, addominali e simili. o almeno non si nota se li facciamo, visto che abbiamo esercizi appositi "mascherati". ma non si suda. e noto molta perplessità riguardo questo.
ora, mi domandavo: ci sono altri, qui, che si allenino duramente ma senza sudare? per voi la cosa è così strana?

Questa cosa è tanto assurda quanto vera, io l'ho provato su di me, spalle e petto a pezzi, come dopo una seduta di pesi, ma nemmeno l'ascella maleodorante.... è davvero una cosa allimite della fantascienza, l'unica è andare da muteki e testare di persona che ha ragione.

P.S. muteki fa quegli esercizi e vi dico che non ha il fisichino magrolino, è piazzato discretamente bene.

Questa cosa è tanto assurda quanto vera, io l'ho provato su di me, spalle e petto a pezzi, come dopo una seduta di pesi, ma nemmeno l'ascella maleodorante.... è davvero una cosa allimite della fantascienza, l'unica è andare da muteki e testare di persona che ha ragione.

P.S. muteki fa quegli esercizi e vi dico che non ha il fisichino magrolino, è piazzato discretamente bene.

lasciamo stare la fantascienza per cortesia...
ci troviamo in campo squisitamente FISICO e non METAFISICO...

l'ho già detto, i dolori possono verificarsi per molti motivi, non necessariamente perchè abbiamo svolto un lavoro realmente allenante (per maggiori info su "realmente allenante" leggere qualche post sopra)

il dolore può essere causato da movimenti scorretti, movimenti praticati "a freddo" (il riscaldamento serve proprio a scongiurare quei microtraumi dovuti a movimenti che il nostro corpo non è preparato ad eseguire)

il dolore non è sempre un buon segno...il dolore da allenamento positivo è dovuto ad accumulo di acido lattico e dallo stress subito da muscoli e articolazioni...quello negativo può essere indice di stiramenti, infiammazioni ecc.

poi bisognerebbe valutare l'incremento di prestazione...posso anche sentirmi stanchissimo ma senza un incremento ed una crescita di volume del carico, il mio allenamento non sta dando frutti...

quanto all'essere piazzati....anche qui...qual'è l'indice di massa magra? lo sviluppo di fibre bianche? qual'è il tuo massimale?

la forza rapida e massimale non è direttamente proporzionale all'essere "piazzati" (che significa poi? )

insomma il punto è: quello che faccio incrementa o meno il mio livello di allenamento?