"da noi non si suda..."

EDIT: Nicola, non leggere questo post!

Oppure ci sono anche modalità di allenamento isometrico.

Io sudo anche facendo isometria.

Mica sei un ciccione per caso ? 

Scherzo, anche io sudo... 

Quote from: John Spartan on February 03, 2012, 12:28:15 pm

Quote from: Saburo Sakai on February 03, 2012, 12:24:28 pm

Sudare durante l'allenamento è bello perché ti fa sentire "un duro". Ti senti appagato dei tuoi sforzi e puoi raccontarlo agli amici o su un forum.

Però, premesso che ci vogliono anche quegli allenamenti lì, al fine di raggiungere la condizione atletica necessaria ad un confronto sportivo, o ad uno stato di salute fisico, esistono anche tipologie di allenamento molto efficaci senza bisogno di grondare come fontane. Esistono pure sessioni in cui la parte di comprensione teorica prevale sull'applicazione pratica, come sessioni in cui si dicono due parole e si tira come muli.

Chiaro è che equilibrare le varie metodologie con intelligenza mi paia opportuno.

Ti giuro che solo perchè sei tu nn metto un face palm....

 

Forse mi sono spiegato male... sudare è segno che  si sta mettendo in atto una parte fondamentale dell'allenamento.

Volevo solamente dire che a mio avviso non è l'unica, ma ci sono anche fasi dell'allenamento nelle quali non necessariamente si suda.

Anche i calciatori, ad esempio si mettono a seguire gli schemi dell'allenatore. Non è che corrono a casaccio per il campo (almeno non dovrebbero), e devono capire e metabolizzare certi concetti, e magari ripeterli a bassa intensità per N numero di volte.

Oppure ci sono anche modalità di allenamento isometrico.

Insomma, non sostengo certo che non bisogna sudare, ma quando leggo cose tipo "fatica e dolore" come unica forma di allenamento valido, mi viene un po' da pensare.

Anche sul cesso si può provare fatica e dolore, ma non si sta facendo necessariamente un progresso.

Ok,ho afferreto il discorso. E condivido. Ma il discorso principale è che Muteki non suda mai (ne i suoi allievi) durante le lezioni nonostante affermi di fare esercizi difficoltosi.E la cosa suona alquanto strana...

Non è grasso quello!

Ok,ho afferreto il discorso. E condivido. Ma il discorso principale è che Muteki non suda mai (ne i suoi allievi) durante le lezioni nonostante affermi di fare esercizi difficoltosi.E la cosa suona alquanto strana...

Eh... oddio... effettivamente... non hai tutti torti... cercavo solo di ampliare il discorso... 

Anche sul cesso si può provare fatica e dolore, ma non si sta facendo necessariamente un progresso.

in gabinetto sudi pure perchè vai in apnea 

vi potrei invitare da me o dal mio maestro per farvi capire ma non so altrimenti come spiegare la cosa. sudiamo pochissimo. al massimo un po- di puzza qua e là ma non litri di sudore. mah, forse sarà il potere del nostro ki... 

Ma quanti gradi avete in palestra ? Mica vi allenerete all'aperto in questa stagione per caso ? 

No, è solo il condizionatore a manetta.

 

Non si suda.
Non ci si fa male.

Perche' e' una disciplina marziale,per GUERRIERI,mica sportivi.

 

ma dai è ovvio che muteki vi sta prendendo per il kulo 

Per Gargo: è un peccato che non facciate riscaldamento, è vero che i movimenti sono semplici e che nella realtà non si ha il tempo per riscaldarsi ma in palestra ripeterli più volte può comunque causare uno stress in cui il riscaldamento può far la differenza tra infortunio o meno... e in strada credo che l'adrenalina, l'aumento dei battiti e la paura siano di per se una specie di riscaldamento immediato

Diciamo che a volte il riscaldamento consiste nell'eseguire delle tecniche a vuoto o ai colpitori, partendo molto piano e andando man mano ad aumentare d'intensità per "abituare il corpo".
Ma anche questo non sempre.
Sull'ultima parte hai assolutamente ragione, ci sono volte che io sudo già negli spogliatoi mentre mi cambio sapendo cosa mi aspetterà...

Quote

Per Gargo: è un peccato che non facciate riscaldamento, è vero che i movimenti sono semplici e che nella realtà non si ha il tempo per riscaldarsi ma in palestra ripeterli più volte può comunque causare uno stress in cui il riscaldamento può far la differenza tra infortunio o meno... e in strada credo che l'adrenalina, l'aumento dei battiti e la paura siano di per se una specie di riscaldamento immediato

Diciamo che a volte il riscaldamento consiste nell'eseguire delle tecniche a vuoto o ai colpitori, partendo molto piano e andando man mano ad aumentare d'intensità per "abituare il corpo".
Ma anche questo non sempre.
Sull'ultima parte hai assolutamente ragione, ci sono volte che io sudo già negli spogliatoi mentre mi cambio sapendo cosa mi aspetterà...

fare tecnica piano andando ad aumentare l'intensità, secondo me è ottimo come riscaldamento, una volta metabolizzata la tecnica