La nostra piccola Sparta

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Offline Bellerofönte

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La nostra piccola Sparta
« on: February 15, 2012, 08:32:42 am »
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Dunque, sarei in procinto di allargare la casa e crearmi un localino cieco tutto mio di 10 mq (2x5) circa, che farà in parte da ripostiglio per i giochi delle bimbe  :dis:, e in parte sarà il mio locale per lo svago  :sbav:
Ora a parte la sbarra e una panca con relativa ghisa d' accatto che riuscirei a trovare, voi con che altri oggetti sfiziosi lo arredereste ?
Sono ben accette anche le foto dei vostri angolini felici  XD

PS Ovviamente mi aspetto subito un commento da John  :P
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."

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Offline Ethan

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #1 on: February 15, 2012, 09:11:04 am »
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io ho un sacco, manubri , bilancere,  panca e sbarra nella legnaia

solo un consiglio,se hai un pavimento liscio sono augelli per diabetici (ne so qualcosa)

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Offline Bellerofönte

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #2 on: February 15, 2012, 09:17:24 am »
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Il pavimento lo farei come più mi aggrada, nel senso che la stanza è ancora da costruire (anche se pensavo a piastrelle moolto economiche tipo quelle dei box auto).

Cosa ne pensate di ricavare la sbarra per le trazioni utilizzando due staffe costruite ad hoc che mi sorreggono il bilancere ?

Tanto per capirci:

Spoiler: show


ovviamente non quelle dell' ikea  :gh:


« Last Edit: February 15, 2012, 09:24:34 am by Bellerofonte »
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."

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Offline Ethan

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #3 on: February 15, 2012, 09:29:45 am »
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se puoi meglio un tubo  ;)

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Offline Rev. Madhatter

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #4 on: February 15, 2012, 09:35:15 am »
0
Il sacco e' la prima cosa che metterei se avessi un posticino  :om:
Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

il test d'ingresso funziona così
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va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti


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Offline The Spartan

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #5 on: February 15, 2012, 10:40:27 am »
0
Un'idea anche in termini di spazio è una cosa del genere:


Hai la sbarra, il supporto per il bilanciere e un ancoraggio per, ci sono e li consiglio, anelli/trx ed elastici.
Per nn eccedere nell'ingombro aggiungerei un KB e una palla medica da 5-6kg e già sarebbe oro.
Il resto può venire dopo.
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Offline Max

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #6 on: February 15, 2012, 10:47:12 am »
0
Io ci metterei il mio tavolino di Ikea preferito  :thsit:
Spoiler: show
Tavolino Ikea
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Max

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Offline Bellerofönte

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #7 on: February 15, 2012, 11:46:00 am »
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Un'idea anche in termini di spazio è una cosa del genere:


Hai la sbarra, il supporto per il bilanciere e un ancoraggio per, ci sono e li consiglio, anelli/trx ed elastici.
Per nn eccedere nell'ingombro aggiungerei un KB e una palla medica da 5-6kg e già sarebbe oro.
Il resto può venire dopo.

Caspita non vedo l'immagine !
E' una power tower con supporti per bilancere  :spruzz: ?
« Last Edit: February 15, 2012, 11:57:49 am by Bellerofonte »
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Offline Bellerofönte

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #8 on: February 15, 2012, 11:46:46 am »
0
Il sacco e' la prima cosa che metterei se avessi un posticino  :om:

 :thsit: lo davo talmente tanto per scontato che mi sono dimenticato di scriverlo.
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Offline The Spartan

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #9 on: February 15, 2012, 13:04:03 pm »
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Se vai sul sito Crossfit puoi vedere l'immagine anche allargata.
Cmq la struttura è analoga ma di fatto è un mezzo rack con supporti per bilanciere e sbarra per trazioni.
L'ingombro minimo nn va a discapito dello spazio totale.
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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #10 on: February 15, 2012, 13:07:01 pm »
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sacco e sbarra per trazioni, non dovrebbero mancare mai
più un qualcosa per il "fiato", dalla cyclette al tapis roulant fino ad arrivare ad una semplicissima corda

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Offline Bellerofönte

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Re:La nostra piccola Sparta
« Reply #11 on: February 15, 2012, 16:41:24 pm »
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Un'idea anche in termini di spazio è una cosa del genere:


Hai la sbarra, il supporto per il bilanciere e un ancoraggio per, ci sono e li consiglio, anelli/trx ed elastici.
Per nn eccedere nell'ingombro aggiungerei un KB e una palla medica da 5-6kg e già sarebbe oro.
Il resto può venire dopo.

Per le KB aspetto che le quotazioni del piombo (?) si abbassino  :-X

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Edit.: Ho visto l'immagine  :spruzz: una roba del genere o me la costruisco io o ciccia ...
« Last Edit: February 16, 2012, 10:42:04 am by Bellerofonte »
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